¡Bogotá, mi Ciudad, mi Casa te brinda herramientas para encontrar el equilibrio y bienestar! El Instituto Distrital de las Artes (Idartes) te invita a participar en el taller 'Yoga dinámico´, un espacio diseñado para potenciar la práctica a través de un enfoque progresivo centrado en la alineación, el flujo y la organicidad del movimiento, que se realizará en el Museo Nacional en Bogotá, el domingo 20 de julio de 2026, a las 10:00 a. m. ¡Entrada libre hasta completar aforo!
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Las sesiones explorarán cómo armar y desarmar cada postura (asana) desde la estructura ósea, estudiando la posición de los huesos para alcanzar un alineamiento estable y eficiente. Esta base busca favorecer el equilibrio, reducir tensiones musculares innecesarias y liberar la respiración.
A partir de allí, se trabajarán las transiciones entre posturas mediante el estudio de cambios de eje y la apertura articular, integrando la práctica en una secuencia fluida, dinámica y consciente en armonía con la respiración.
Durante las sesiones podrás trabajar:
- Estructura y alineamiento: estudio de la posición ósea para armar y desarmar asanas con estabilidad, reduciendo tensiones musculares y liberando la respiración.
- Transiciones fluidas: trabajo sobre cambios de eje y apertura articular para enlazar posturas en secuencias dinámicas, continuas y orgánicas.
- Movimiento en armonía: integración de la técnica postural con la respiración, concibiendo el flujo como una coreografía en sintonía con el cuerpo.
Dirigido por Alejandra Cuéllar Hilarión, maestra en Artes Escénicas con énfasis en Danza Contemporánea de la Facultad de Artes ASAB (Universidad Distrital) e instructora certified por la Yoga Vaisnava Academy.
Toma nota de la información, agéndate y disfruta de este espacio:
- Lugar: Museo Nacional de Colombia en Bogotá.
- Dirección: carrera Séptima # 28-66.
- Fecha: domingo 20 de septiembre de 2026.
- Hora: 10:00 a. m.
- Entrada: Gratis hasta completar aforo.
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Este contenido fue creado a partir de la información proporcionada y difundida por la Casona de la Danza de Bogotá https://danzaenlaciudad.gov.co/ . El artículo fue curado por un o una periodista del Portal Bogotá. Si tienes alguna sugerencia, observación o necesitas más información sobre la nota publicada, puedes hacerlo a través de los canales de atención a la ciudadanía de la entidad mencionada o en Bogotá te Escucha: https://bogota.gov.co/sdqs/.
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