El Instituto Distrital de Recreación y Deporte en Bogotá tiene clases grupales y de crosshiit gratuitas y dirigidas para todos y todas las ciudadanas que quieran participar. 

¡Prepárate! Para hacer una actividad física variada, intensa y de última tendencia con pesas rusas. Además de pesas, se usan mancuernas, steps y colchonetas.

Las clases se desarrollan en las siguientes localidades de la ciudad con el fin de que los y las participantes tengan una mejor salud física y mental.

En el siguiente post de la red social X, el IDRD hace la invitación a participar las clases grupales y crosshiit:

💥Prepárate para realizar actividad física variada, intensa y de última tendencia. 💪🏻🏋🏻‍♀️ Asiste a las sesiones de #CrossHIIT y Clases Grupales en parques de distintas localidades: https://t.co/FDz6qt6mnN#BtáMásVivaQueNuncapic.twitter.com/U6M812Zl0a

— 🟨🟥Recreación y Deporte (@IDRD) November 23, 2023

En la siguiente imagen podrás ver los puntos habilitados para entrenar crosshiit los domingos y festivos en la ciudad:

Recomendaciones

• Chequea tu estado de salud antes de participar.
• Asiste con ropa cómoda, tenis, toalla e hidratación.
• Llega por lo menos 10 minutos antes para completar tu registro.