Sesiones de actividad física y crosshiit con el IDRD en Bogotá ¡Es gratis!

Si quieres participar en sesiones de actividad física gratuitas y dirigidas por el IDRD en Bogotá. Consulta aquí más información.
¿En donde hay clases grupales y crosshiit del IDRD hoy en Bogotá?

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¿En diciembre quieres participar en sesiones de actividad física gratuitas? El Instituto Distrital de Recreación y Deporte en Bogotá dirige estas clases, abiertas para todos los ciudadanos. 

Las clases se implementan de forma sistemática y estructurada en todas las localidades de la ciudad con el fin de que los y las participantes tengan una mejor salud física y mental.

¡Prepárate! Para hacer una actividad física variada, intensa y de última tendencia con pesas rusas. Además de pesas, se usan mancuernas, steps y colchonetas.

Recomendaciones

  • Chequea tu estado de salud antes de participar.
  • Asiste con ropa cómoda, tenis, toalla e hidratación.
  • Llega por lo menos 10 minutos antes para completar tu registro.

En la siguiente imagen podrás ver los puntos habilitados para entrenar crosshiit los domingos y festivos en la ciudad:

Puntos de Crosshiit en Bogotá Foto: IDRD.

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