¡Año Nuevo, retos nuevos! Sube a Monserrate este domingo 7 de enero

En el Puente de Reyes sube los 1.605 escalones del Sendero de Monserrate, administrado por el Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD).

Este sendero estará disponible en su horario habitual el domingo 7 de enero en Bogotá.

Este emblemático lugar está abierto al público en general de lunes a domingo, entre las 5:00 a.m. a la 1:00 p.m.; a excepción de los martes, días en los que está cerrado por mantenimiento.

En el siguiente post, el IDRD te invita a visitarlo:

En el sendero de Monserrate puedes visualizar la ciudad desde lo más alto. 🌞🏃‍♀️⛰ Actívate todos los días de 5am a 1pm, excepto los martes.

Recuerda mantener el distanciamiento y lavarte las manos. ¡A cuidarnos! No podemos bajar la guardia.#IDRDpic.twitter.com/vnYHFGZjoP

— 🟨🟥Recreación y Deporte (@IDRD) January 2, 2024 

👉Estas son las principales recomendaciones que debes tener en cuenta a la hora de tu visita a Monserrate: 

1. No consumir comida durante el ascenso.
2. Usar ropa cómoda y calzado adecuado.
3. Utilizar bloqueador solar.
4. Hidratarse durante el recorrido, manteniendo la distancia.
5. Acatar las instrucciones de las autoridades y del personal del IDRD.
6. Permanecer a la derecha para ascender y descender.
7. En caso de aglomeración, conservar la calma y no salir por caminos o senderos no autorizados.
8. Por la alta exigencia física, se recomienda que el ascenso lo realicen personas mayores de 14 años y se abstengan de hacerlo mujeres en estado de embarazo o personas con afecciones cardíacas o respiratorias.
9. Recuerda que en el sendero de Monserrate no hay servicios de baños públicos, ya que el sendero no cuenta con infraestructura de acueducto y alcantarillado para prestar el servicio.

Consulta más información en la página web del 🔗IDRD.