A partir de las 5:00 p.m. te esperamos en lo que queda de octubre en el Tour de Gimnasios nocturnos, que incluye, sesiones de entrenamiento funcional, calistenia (cross hiit), fortalecimiento muscular, tábata, resistencia, entrenamiento interválico y nuevas tendencias, entre otras.
Aprovecha los gimnasios al aire libre, con acompañamiento de instructores en la mañana y al caer el sol.
Las clases se desarrollan en parques vecinales, zonales y metropolitanos del distrito, en los siguientes horarios:
Programación octubre de 2023:
24 y 26: parque Gilma Jiménez, localidad de Kennedy.
En el siguiente post de la red social X, el IDRD hace la invitación a los ciudadanos y ciudadanas:
💪Aprovecha los gimnasios al aire libre, con acompañamiento de instructores en la mañana y al caer el sol. 🌞
🌜 Conoce los parques donde estamos entrenando y escoge tu clase favorita ► https://t.co/DFetgb6GPG#BtáMásVivaQueNuncapic.twitter.com/ZaDN0ljbiR
— 🟨🟥Recreación y Deporte (@IDRD) October 16, 2023
Recomendaciones
- Chequea tu estado de salud antes de participar.
- Asiste con ropa cómoda, tenis, toalla e hidratación.
- Llega por lo menos 10 minutos antes para completar tu registro.
¡Te esperamos!
Organiza: Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD)
Horario: 5:00 p.m. - 8:00 p.m.
Lugar: Consulta lugares
