​20 lugares para hacer aeróbicos gratis en Bogotá

Si usted es amante del ejercicio o quiere crear hábitos deportivos, ahora podrá hacerlo en los diferentes parques y escenarios al aire libre de la ciudad y sin ningún costo.

El Instituto de Recreación y Deporte, Idrd, busca promover y generar hábitos y estilos de vida saludables a través del programa Actividad Física Dirigida Musicalizada en diferentes horarios y jornadas durante la semana y los fines de semana.

El horario de atención de las Recreovías (los domingos) va desde las 8:00 a.m. hasta la 1:00 p.m. e incluye varias sesiones de aeróbicos, calentamiento y recuperación a cargo de un grupo de profesores especializados e instructores del Idrd.

Además, podrá disfrutar también de estos escenarios entre semana, en el horario de 7:00 a 9:00 a.m., de martes a viernes. Aquí le contamos cuáles son los puntos para que no se pierda ni una sola sesión y logre tener un cuerpo saludable:

El sábado

1- Centro Comunitario El Porvenir
Carrera 100 # 52-24 sur- Bosa
8:00 a.m. a 10.00 a.m.

2- Parque Madelena
Carrera 66 con calle 60 a sur- Ciudad Bolívar
8:00 a.m. a 10:00 a.m.

3- Parque Cayetano Canizares
Calle 42 sur con Carrera 80 – Kennedy
8:00 a.m. a 10:00 a.m.

4- Parque Milenta
Carerra 55 cale 18 sur Puente Aranda
8:00 a.m. a 10:00 a.m.

5- Parque Atahualpa
Avenida Calle 24 # 113 -51 Fontibón
8:00 a.m. a 10:00 a.m.

6- Parque Recreodeportivo El Salitre
Transversal 48 # 63-65 Barrios Unidos
8:00 a.m. a 10:00 a.m.



Domingos y festivos

7- Parque Nacional
Carrera 7 entre calles 36 y 39 Santa Fe
8:00 a.m a 1:00 p.m

8- Parque Simón Bolívar
8:00 a.m. a 1:00 p.m.

9- Parque Santa Isabel. Mártires
Calles 1C y 1F con carrera 25ª
9:00 a.m. a 12 p.m.

10- Parque Vecinal El Sol. Puente Aranda
Carrera 50, entre calles 2 y 3
8:00 a.m. a 1:00 p.m.

11- Parque San Cristóbal Sur
Calle 13 sur No. 2A – 50
8:00 a.m. a 1:00 p.m.

12- Parque Valles de Cafam. Usme.
Transversal 44 Este No. 89C – 62 sur.
9 a.m. a 12 p.m.

13- Parque El Tunal. Tunjuelito.
Calle 48B sur No. 22A – 70.
8:00 a.m. a 1:00 p.m.

14- Metro Recreo. Bosa
Carrera 97 C No. 69A – 08 sur.
8:00 a.m. a 1:00 p.m.

15- En el Parque Timiza. Kennedy
Calle 56A sur con Carrera 85.
8:00 a.m. a 1:00 p.m.

16- Bosques de San Carlos. Rafael Uribe Uribe
Carrera 12C No. 27A – 70 sur.
8:00 a.m. a 1:00 p.m.

17- Parque San Andrés. Engativá.
Calle 82 No. 101 – 52.
8:00 a.m. a 1:00 p.m.

18- Parque Altablanca. Usaquén
Calle 156B No. 8 – 40.
8:00 a.m. a 1:00 p.m.

19- Éxito Colina. Suba
Av. Boyacá No. 146ª – 25.
8:00 a.m. a 1:00 p.m.

20- Éxito Suba
Calle 145 No. 105B – 58.
8:00 a.m. a 1:00 p.m.

Si usted también desea realizar ejercicio entre semana podrá hacerlo de martes a viernes en el horario de 6:30 a.m. a 8:30 a.m. y martes y jueves de 6:30 p.m. a 8:30 p.m.

Para más información consulte la siguiente página: www.idrd.gov.co

Twitter: @Bogota 
Facebook: Alcaldía Mayor de Bogotá