Bogotanos se ejercitan al aire libre

Con una inversión  de  $ 1.522.684 millones de pesos el Instituto Distrital de Recreación y Deporte -IDRD- puso al servicio 35 gimnasios al aire libre ubicados en 16 localidades. Este inmobiliario permitirá a la ciudadanía adulta hacer ejercicios apropiados y de bajo impacto para su salud.

Los gimnasios se encuentran instalados en las localidades: Martires, Candelaria, Santafe, Teusaquillo, Usaquen, Suba, Bosa, Engativa, Kennedy, Fontibon, San Cristobal, Usme y Ciudad Bolivar, Puente Aranda y Antonio Nariño.

Para estimular la práctica del ejercicio como una alternativa de promoción de la salud y el bienestar, la Administración Distrital y el sector de la salud (Colsanitas), han querido dar vida a esta iniciativa que busca suplir las necesidades de todas las personas, poniendo a su alcance estos espacios que permiten la práctica de un ejercicio seguro y gratuito.

Ubicados en las 16 localidades ya mencionadas, Bogotá cuenta con espacios dotados con 11 máquinas aptas para el calentamiento, ejercicio cardiovascular y estiramientos, pueden trabajar en ella 20 personas adultas simultáneamente.

Los aparatos que se encuentran en estos parques al aire libre son:  Elíptica; Balancín; Discos Móviles; Brazos altos y espalda; Caballito; Caminadora; Pedales; Barras paralelas; Hula Hula Recto; Espaldas doble cabina; y Masajeador de Espalda.

El objetivo es usar cada equipo por 10 minutos y realizar todo el ciclo a lo largo de una hora y 50 minutos para obtener un acondicionamiento físico ideal.

Los aparatos que hacen parte de estos parques se diseñaron de acuerdo a los estándares europeos de salud con el fin de que ayuden a prevención, adecuación, recuperación y rehabilitación de las condiciones físicas de las personas adultas.