Disfruta la oferta de actividades físicas para el adulto mayor en el IDRD 👇
Aquí puedes leer los cuatro ejes principales para implementar un programa de actividad física efectivo para las personas mayores de Bogotá.
Melisa Grass
Adultos mayores, familiares, amigos de las personas que entran a la tercera edad. Estos planes son para ustedes o sus conocidos, ofrecidos por el Instituto Distrital de Recreación y Deporte - IDRD ofrece.
¡Son actividades imperdibles!
Con el fin de implementar un programa de actividad física efectivo para las personas mayores de Bogotá se han definido cuatro ejes principales que se trabajan de manera transversal y se relacionan entre sí.
1️⃣ ACTIVIDAD FÍSICA VIRTUAL
El proceso de envejecimiento conlleva un desgaste natural de las capacidades físicas y mentales de las personas mayores. Este hecho, sumado a la actual situación en la interacción social, debido a la pandemia, ha llevado a desarrollar una línea de actividad física virtual dirigida a adultos mayores a través de la página de 🔗FACEBOOK LIVE del IDRD.
Ingresa a las sesiones en vivo o archivadas en la página de Facebook del IDRD, adaptadas para cumplir con las necesidades y capacidades de las personas mayores.
Días: de martes a domingo
Horario: 8:00 a.m. a 8:50 a.m.
2️⃣ ACTIVIDAD FÍSICA PRESENCIAL
El IDRD, como parte de su programa de Actividad física para persona mayor, ofrecerá alternativas de acondicionamiento físico que se enfocarán en mejorar su calidad de vida, al promover el desarrollo de hábitos saludables y el aprovechamiento de su tiempo libre.
🔗Consulta la programación aquí.
En el siguiente post de la Red Social X, el IDRD invita a los adultos mayores a asistir a las sesiones de actividad física:
💪👵🏻👴🏼 Sentirse sano, con energía y mantenerse en forma no tiene edad. Por eso te invitamos a participar en tu localidad de las sesiones de actividad física para persona mayor. Encuentra más información: https://t.co/CuqW4U2kV1#BtáMásVivaQueNuncapic.twitter.com/LQ9HZ33jxu
— 🟨🟥Recreación y Deporte (@IDRD) September 21, 2023
3️⃣ LÍNEA DE EVENTOS
Para facilitar el acceso de las personas mayores a las actividades físicas y recreativas, se ha establecido una línea de eventos que permitirá su participación activa y la integración de todas las localidades del distrito.
Algunos eventos que se destacan incluyen:
Festival Distrital de Persona Mayor: evento de gran escala que reúne a personas mayores de todas las localidades del distrito, para celebrar su participación activa en la sociedad.
Recreovías especiales y adaptadas: espacios recreativos adaptados a las necesidades y capacidades de las personas mayores, donde pueden disfrutar de actividades deportivas y recreativas en un ambiente seguro y amigable.
Nuevo Comienzo Distrital: evento que reúne a personas mayores de todas las localidades del distrito, para disfrutar de actividades de recreación y bienestar emocional.
4️⃣ PASAPORTE VITAL
El Pasaporte Vital es una tarjeta diseñada para que las personas mayores, tanto hombres y mujeres de 60 años o más, como los pensionados de todas las edades, puedan acceder gratuitamente o con descuentos a una amplia variedad de servicios y espectáculos recreativos, deportivos, turísticos y culturales. Al contar con esta tarjeta, podrá disfrutar de una serie de beneficios que les permitirán mejorar su calidad de vida y disfrutar de su tiempo libre.
