¡Bogotá, mi Ciudad, mi Casa te brinda herramientas para encontrar el equilibrio y bienestar! El Instituto Distrital de las Artes (Idartes) te invita a participar en el taller 'Yoga dinámico´, un espacio diseñado para potenciar la práctica a través de un enfoque progresivo centrado en la alineación, el flujo y la organicidad del movimiento, que se realizará en el Museo Nacional en Bogotá, este domingo 16 de julio de 2026, a las 9:00 a. m. ¡Entrada libre hasta completar aforo!
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Las sesiones explorarán cómo armar y desarmar cada postura (asana) desde la estructura ósea, estudiando la posición de los huesos para alcanzar un alineamiento estable y eficiente. Esta base busca favorecer el equilibrio, reducir tensiones musculares innecesarias y liberar la respiración.
A partir de allí, se trabajarán las transiciones entre posturas mediante el estudio de cambios de eje y la apertura articular, integrando la práctica en una secuencia fluida, dinámica y consciente en armonía con la respiración.
Durante las sesiones podrás trabajar:
- Alineación Biomecánica y Estructura Ósea: Estudio de la posición de los huesos para lograr estabilidad, equilibrio y economía de esfuerzo muscular.
- Respiración Consciente: Integración del flujo respiratorio para liberar tensiones y acompañar la postura.
- Transiciones Fluidas y Vinyasa: Manejo de cambios de eje y aperturas articulares para enlazar asanas como una secuencia orgánica y continua.
Dirigido por Alejandra Cuéllar Hilarión, maestra en Artes Escénicas con énfasis en Danza Contemporánea de la Facultad de Artes ASAB (Universidad Distrital) e instructora certified por la Yoga Vaisnava Academy.
Toma nota de la información, agéndate y disfruta de este espacio:
- Lugar: Museo Nacional de Colombia en Bogotá.
- Dirección: Carrera Séptima # 28-66.
- Fecha: Domingo 16 de julio de 2026.
- Hora: 9:00 a. m.
- Entrada: Gratis hasta completar aforo.
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Este contenido fue creado a partir de la información proporcionada y difundida por la Casona de la Danza de Bogotá https://danzaenlaciudad.gov.co/ . El artículo fue curado por un o una periodista del Portal Bogotá. Si tienes alguna sugerencia, observación o necesitas más información sobre la nota publicada, puedes hacerlo a través de los canales de atención a la ciudadanía de la entidad mencionada o en Bogotá te Escucha: https://bogota.gov.co/sdqs/.
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