Esta actividad física de ascenso por el Sendero de Monserrate es tradicional tanto entre habitantes como visitantes, nacionales y extranjeros, que está abierta al público en general de lunes a domingo, entre las 5:00 a.m. a la 1:00 p.m.; a excepción de los martes, días en los que está cerrado por mantenimiento.
Este camino es administrado por el Instituto Distrital de Recreación y Deporte y tiene 1.605 escalones en los 2.350 metros de extensión.
Recuerda que el ingreso por el sendero peatonal no tiene costo y para acceder puedes acercarte sin inscripción previa.
En el siguiente post de la red social X, el IDRD invita a la ciudadanía asistir al sendero de Monserrate:
En el sendero de Monserrate puedes visualizar la ciudad desde lo más alto. 🌞🏃♀️⛰ Actívate todos los días de 5am a 1pm, excepto los martes.
Recuerda mantener el distanciamiento y lavarte las manos. ¡A cuidarnos! No podemos bajar la guardia.#SomosEquipoBogotápic.twitter.com/daovKcQnpV
— 🟨🟥Recreación y Deporte (@IDRD) October 3, 2023
🌷 A continuación, algunas recomendaciones para tener en cuenta si vas al Sendero de Monserrate:
1. No consumir alimentos durante el ascenso y descenso.
2. Usar ropa y calzado cómodos.
3. Utilizar bloqueador solar.
4. Hidratarse durante el recorrido.
5. Acatar las recomendaciones publicadas en la señalización ubicada en la entrada y durante el recorrido, así como las indicaciones de las autoridades y del personal del IDRD.
6. Hacer el recorrido siempre por la derecha para ascender y descender.
7. En caso de aglomeración, conserve la calma y no salga por caminos o senderos no autorizados.
8. Por la alta exigencia física, se recomienda que el ascenso y descenso lo realicen personas que se encuentren en buen estado de salud. Además, se deben abstener de hacerlo mujeres en estado de embarazo, niños de brazos y personas con movilidad reducida, afecciones cardiacas o respiratorias.
9. Se recuerda que en el sendero de Monserrate no hay servicios de baños públicos. Por esta razón, está prohibido el uso de baños clandestinos (pueblito y zona de la estrella). Solamente están autorizados los ubicados en el santuario.
🚫 Recuerda que está prohibido:
- El ingreso de menores con estatura inferior a un metro.
- El ingreso de animales de compañía, plantas o semovientes.
- El ingreso de mujeres embarazadas.
- El ingreso de personas mayores de 75 años.
- El servicio de ventas.
- La venta y comercialización de productos alimenticios, así como de otros bienes y servicios durante el recorrido.
- El consumo de bebidas alcohólicas y sustancias alucinógenas.
- El ingreso de bicicletas, coches, caminadores, patinetas, zancos.
- Arrojar basura durante el recorrido (no contamos con canecas).
- Manipular o recolectar flora o fauna.
- El porte de cualquier tipo de armas o elementos contundentes.
- Adelantarse o correr en el sendero, pues esto genera riesgos de accidentes para los usuarios.
- Utilizar parlantes, megáfonos o cualquier dispositivo de amplificación de sonido.
- Obstaculizar el tránsito de los demás usuarios.
Organiza: Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD)
Horario: 5:00 a.m. - 1:00 p.m.
Lugar: Sendero de Monserrate