El entrenamiento al aire libre se ha convertido en una de las tendencias favoritas de los bogotanos, y el Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD) lo hace posible con sus gimnasios al aire libre ubicados en parques vecinales, zonales y metropolitanos de ‘Bogotá, mi Ciudad, mi Casa’.Estos espacios están diseñados para ofrecer para ofrecer actividades como entrenamiento funcional, calistenia, fortalecimiento muscular, tabata y ejercicios de resistencia.
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Ya sea de día o de noche, los gimnasios están disponibles para quienes buscan mejorar su condición física en un ambiente fresco y natural. Los equipos y mobiliario del IDRD permiten desarrollar rutinas de acondicionamiento general adaptadas a diferentes niveles, desde principiantes hasta avanzados.
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Además, puedes consultar la ubicación de los gimnasios y la programación de horarios en tu localidad.en el siguiente enlace. ¡No hay excusas para no moverte! El IDRD te invita a explorar una nueva forma de entrenar mientras disfrutas de los beneficios de la actividad física y el aire libre.
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No importa tu edad o nivel de experiencia, los gimnasios al aire libre del IDRD están diseñados para que todos puedan disfrutar de una rutina saludable en medio de los espacios verdes de Bogotá. Anímate a salir, conectar con la naturaleza y descubrir cómo el ejercicio al aire libre puede transformar tu cuerpo y mente. ¡La ciudad te espera para moverte y vivir más saludable!