Llegó la hora de estar en forma y con el Instituto Distrital de Recreación y Deporte no hay límite de edad para hacer deporte en casa. El programa de actividad física para la persona mayor es llevado a cabo por el IDRD por medio de los Facebook Live.
Cada sesión tendrá una duración de 50 minutos y la actividad física dirigida se realiza de martes a domingo desde las 8:00 a.m. hasta las 8:50 a.m.
Podrás conectarte desde la comodidad de tu casa a través del siguiente link: https://www.facebook.com/IDRDBogota o haciendo click aquí.
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En el siguiente trino el IDRD te invita a hacer parte:
💪👵🏻👴🏼 Sentirse sano, con energía y mantenerse en forma no tiene edad. Por eso te invitamos a participar en tu localidad de las sesiones de actividad física para persona mayor. Encuentra más información: https://t.co/CuqW4U2kV1#BtáMásVivaQueNuncapic.twitter.com/EyfbOAoY2a
— 🟨🟥Recreación y Deporte (@IDRD) August 24, 2023
Esta línea de actividad física virtual es una excelente opción para las personas mayores que buscan mantenerse activas y saludables. Además, el hecho de ser virtual permite que más personas tengan acceso a estas sesiones y disfruten de sus beneficios.
PASAPORTE VITAL:
El Pasaporte Vital es una tarjeta diseñada para que las personas mayores, tanto hombres y mujeres mayores de 60 años, como los pensionados de todas las edades, puedan acceder gratuitamente o con descuentos a una amplia variedad de servicios y espectáculos recreativos, deportivos, turísticos y culturales. Al contar con esta tarjeta, podrá disfrutar de una serie de beneficios que les permitirán mejorar su calidad de vida y disfrutar de su tiempo libre.
Haz clic aquí para ver toda la información sobre el Pasaporte vital.
