7 maneras de cuidar tu salud respiratoria ante incendios forestales

14·AGO·2023
Consulta las principales recomendaciones de la Secretaría de Salud, ante la contaminación del aire que atraviesa Bogotá debido a incendios forestales.
Recomendaciones de salud en temporada de incendios forestales Bogotá Foto. Alcaldía de Bogotá.
Hacer uso de tapabocas y abstenerse de realizar actividad física al aire libre, son parte de las principales acciones de cuidado de la salud.

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Debido a los incendios forestales ocurridos este lunes en alrededores de Bogotá, se han generado columnas de humo que pueden ocasionar afectaciones a la salud de la ciudadanía, por lo que la Secretaría de Salud comparte las siguientes recomendaciones de cuidado:

1. Evita acercarte a las áreas donde se registraron los incendios para evitar la inhalación directa del humo.

Si te encuentras en la zona de influencia de las conflagraciones, cubre tu nariz y boca con tapabocas o un pañuelo húmedo como medida de prevención.

2. Si te encuentras cerca de una fuente de humo, hollín o material particulado, evita mantener abiertas ventanas y puertas; además, cubre las rendijas de ventilación con trapos húmedos.

Limpia las superficies y pisos de la vivienda utilizando paños o trapos humedecidos con agua para evitar que se levante el polvo.

3. Identifica y haz seguimiento a las personas con mayor vulnerabilidad, como niños y niñas, personas mayores, embarazadas y personas con enfermedades pulmonares como asma o EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica), especialmente aquellas dependientes de oxígeno. Evalúa la posibilidad de trasladarlos a zonas no afectadas.

4. Se recomienda limitar los esfuerzos y la actividad física intensa al aire libre a las siguientes personas sensibles: niños y niñas menores de 5 años, gestantes, personas mayores (a partir de 60 años) y personas con enfermedades como EPOC, asma, diabetes, enfermedades cardiovasculares y cáncer.

5. Las personas con enfermedades crónicas deben mantener los tratamientos prescritos.

6. Sigue las recomendaciones oficiales brindadas por las autoridades.

7. Acude al servicio de urgencias en caso de presentar los siguientes signos de alarma:

• En niños menores de 5 años: respiración rápida, le “silba el pecho” o se le “hunden las costillas” y tos persistente. Un episodio de fiebre en menores de 2 meses o en niños mayores de esta edad, fiebre de difícil control o que persista por más de 2 días; decaimiento somnolencia o irritabilidad. El niño no puede beber ni tomar el pecho o no come nada, vomita todo; presenta ataques o convulsiones; está empeorando o “no se ve bien”.

• En la comunidad general: dificultad al respirar, fatiga inusual o dolor en el pecho. Tos con expectoración purulenta o con pintas de sangre. Decaimiento o cansancio excesivo, así como confusión o alteración de la conciencia. Fiebre de difícil control o que persista por más de 2 días.

Para más información sobre la calidad del aire en la ciudad, consulta el Índice Bogotano de Calidad del Aire y Riesgo de Salud (IBOCA) que publica la Secretaría Distrital de Ambiente. 

En el trino puedes consultar más información sobre el último reporte de calidad del aire en Bogotá: