¡En Bogotá, mi Ciudad, mi Casa hay planes y actividades gratis para ti! ¿Te gusta el boxeo? Participa en la clase gratis de esta disciplina en el Centro Felicidad (CEFE) de Chapinero que se realizará el jueves 6 de noviembre de 2025, a las 11:00 a. m. Haz parte de este espacio seguro donde podrás iniciarte en el mundo del boxeo, sin importar tu nivel de experiencia. ¡Inscríbete ingresando aquí!
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Para esta clase no necesitas experiencia previa, esta clase es la forma ideal de ponerte en forma mientras aprendes los fundamentos del boxeo. La práctica estará enfocada en los movimientos básicos como el jab, el cross y los ganchos, todo adaptado para crear un entrenamiento de alta intensidad.
Durante la sesión golpearás al aire, realizarás combinaciones fluidas y trabajarás tu agilidad y coordinación con ejercicios de movimiento de pies. Es una manera divertida y dinámica de quemar calorías y tonificar tu cuerpo.
Esta clase está diseñada para ser un entrenamiento completo. Allí combinarás intensos ejercicios cardiovasculares, como saltos de cuerda imaginarios y burpees con ejercicios de fuerza que utilizan tu propio peso corporal.
Esta mezcla asegura que trabajes todo tu cuerpo, mejorando tu resistencia cardiovascular, fuerza muscular y agilidad, lo que te hará sentir más fuerte y enérgico. ¡No te la puedes perder!
Al final de la sesión, no solo habrás sudado, sino que también habrás liberado estrés y aprendido los fundamentos de un deporte fascinante.
Es el balance perfecto entre diversión, disciplina y ejercicio, diseñado para que cualquier persona, sin importar su nivel de condición física, pueda participar y ver resultados.
IMPORTANTE:
El usuario que desee realizar la práctica deberá llevar sus propios guantes de Box.
Horario: 11 a.m. - 12 p.m.
Lugar: Sala de Gimnasio (piso 6)
Entrada: con inscripción previa AQUÍ
Para todo público
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Este contenido fue creado a partir de la información proporcionada y difundida por el Centro de Felicidad Chapinero https://www.culturarecreacionydeporte.gov.co/es . El artículo fue curado por un o una periodista del Portal Bogotá. Si tienes alguna sugerencia, observación o necesitas más información sobre la nota publicada, puedes hacerlo a través de los canales de atención a la ciudadanía de la entidad mencionada o en Bogotá te Escucha: https://bogota.gov.co/sdqs/.
