Ejercítate al aire libre y visita el Sendero de Monserrate este 11 de febrero

Este 11 de febrero anímate a subir los 1.605 escalones del Sendero de Monserrate, administrado por el Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD).

Puedes visitar el sendero en su horario habitual que es de lunes a domingo, entre las 5:00 a. m. a la 1:00 p. m.; a excepción de los martes, días en los que está cerrado por mantenimiento.

Estas son las principales recomendaciones que debes tener en cuenta para ir al Sendero de Monserrate:

1. No consumas comida durante el ascenso.

2. Usa ropa cómoda y calzado adecuado.

3. Utiliza bloqueador solar.

4. Hidrátate durante el recorrido, manteniendo la distancia.

5. Sigue las instrucciones de las autoridades y del personal del IDRD.

6. Permanece a la derecha para ascender y descender.

7. En caso de aglomeración, conserva la calma y no salgas por caminos o senderos no autorizados.

8. Por la alta exigencia física, se recomienda que el ascenso lo realicen personas mayores de 14 años y se abstengan de hacerlo mujeres en estado de embarazo o personas con afecciones cardíacas o respiratorias.

9. Recuerda que en el Sendero de Monserrate no hay servicios de baños públicos, ya que no cuenta con infraestructura de acueducto y alcantarillado para prestar el servicio.

Consulta más información en la página web del Instituto Distrital de Recreación y Deporte ingresando aquí.