¡Sin ti no pasa! Bogotá, mi Ciudad, mi Casa se activa con deporte y recreación desde sus localidades. El Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD) invita a vecinos y habitantes de la localidad de Ciudad Bolívar a participar de una sesión de CrossHiit o crossfit amateur y élite en el parque El Ensueño, este viernes 24 de abril a partir de las 7:00 a. m. ¡Asiste gratis!
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La jornada está dirigida a personas de todos los niveles y propone un entrenamiento funcional de alta intensidad, ideal para mejorar tu condición física, aumentar tu resistencia y ponerte a prueba.
El CrossHiit o crosfit es un entrenamiento deportivo que utiliza implementos como aros, bastones, steps, balones medicinales, barras, discos de levantamiento, pesas rusas, mancuernas y sacos de arena. También se aprovecha el mobiliario disponible en los espacios del IDRD como graderías, zonas verdes, pistas atléticas y jaulas de barras, entre otros.
Horarios y niveles
Nivel amateur
- Hora: 7:00 a.m. a 8:10 a. m.
- Ideal para quienes desean iniciar o mejorar su condición física.
Nivel élite
- Hora: 8:20 a .m. a 9:40 a. m.
- Pensado para quienes buscan un reto de alto nivel.
Recuerda: la cita es este viernes 24 de abril, desde las 7:00 a. m. en el parque El Ensueño, ubicado en la avenida calle 68 sur #70D-11 en la localidad de Ciudad Bolívar, al sur de Bogotá.
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Este contenido fue creado a partir de la información proporcionada y difundida por el Instituto Distrital de Recreación y Deportes (IDRD) https://www.idrd.gov.co/ . El artículo fue curado por un o una periodista del Portal Bogotá. Si tienes alguna sugerencia, observación o necesitas más información sobre la nota publicada, puedes hacerlo a través de los canales de atención a la ciudadanía de la entidad mencionada o en Bogotá te Escucha: https://bogota.gov.co/sdqs/.
