El Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD) invita a la ciudadanía a disfrutar y aprovechar de los gimnasios nocturnos haciendo práctica deportiva que se podrá realizar los días martes y jueves en un horario de 6:00 p.m. a 8:00 p.m. con acompañamiento de instructores físicos que brindaran asesoría durante el proceso.
El aforo es de 20 personas por hora de clase, quienes deben contar con medidas de bioseguridad.
Estos gimnasios nocturnos tienen como finalidad promocionar la práctica de actividad física nocturna de forma gratuita, con sesiones de entrenamiento funcional, calistenia, fortalecimiento muscular, tábata, resistencia, entrenamiento interválico y nuevas tendencias; en parques vecinales, zonales y metropolitanos del distrito, que permiten el acercamiento de la comunidad al mantenimiento de la condición física, mental y aprovechamiento del tiempo libre.
Recomendaciones
Durante la sesión mantén un distanciamiento físico de 4 metros
Chequea tu estado de salud antes de participar
Saluda desde lejos
Asiste con ropa cómoda, tenis e hidratación
Llega por lo menos 10 minutos antes para realizar el registro
No olvides asistir con tu Kit de bioseguridad (Gel antibacterial, alcohol glicerinado, toalla, y tapabocas de reserva)
