El Instituto Distrital de Recreación y Deporte (lDRD), administra los gimnasios al aire libre ubicados en diversas localidades de Bogotá, invitando a todos los ciudadanos y ciudadanas a disfrutar y realizar ejercicios como una alternativa de promoción de la salud y el bienestar.
Bogotá cuenta con gimnasios en los parques:Nueva Autopista, Cancha Polo Country Club, Rarque Ecologico El Virrey, Las Cruces, San Cristóbal, El Virrey. La Aurora, El Tunal, Tibanica, Timiza, La Amistad, Atahualpa, Sauzalito, Villa Luz, La Serena, San José de Bavaria (CII 170), La Gaitana, Los Novios, Central Simón Bolívar. Eduardo Santos, Villa Mayor. Ciudad Montes, Bosque San Carlos, Gimnasio Sur y Arborizadora Alta.
Estos parques están dotados conmáquinas aptas para el calentamiento, el ejercicio cardiovascular y los estiramientos, en los que pueden trabajar en ella 20 personas adultas simultáneamente.
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Los aparatos especiales que se encuentran en los gimnasios al aire libre son:
Elíptica
Balancín
Discos Móviles
Brazos altos y espalda
Caballito
Caminadora
Pedales
Barras paralelas
Hula Hula Recto
Espaldas doble cabina
Masajeador de Espalda
El objetivo es usar cada una por 10 minutos y realizar todo el ciclo a lo largo de una hora y 50 minutos para obtener un acondicionamiento físico ideal.
Biosaludables:
Caminador
Flexión de Piernas
Péndulo
Barras paralelas
Giro de manos (Timón)
Balancín
Elíptica
Caballo bicicleta estática
Espalda doble pectoral
Espalda brazos altos
Ingresa aquí, para conocer el listado de gimnasios al aire libre que se encuentran en los parques de Bogotá, administrados por el lDRD.
