Si te gustan las actividades al aire libre, ‘Bogotá, mi Ciudad, mi Casa’ te invita este domingo 23 de marzo a visitar el Sendero de Monserrate ubicado en los Cerros Orientales de Bogotá que es administrado por el Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD). Este domingo 23 de marzo de 2025, está abierto en su horario habitual de 5:00 a. m. a la 1:00 p. m. y disfrutar de uno de los planes más tradicionales en la capital de Colombia. ¡Gratis!
Te puede interesar: Únete a las actividades de la Ciclovía este domingo 23 de marzo de 2025
¡Conoce aquí todos los detalles y recomendaciones del Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD) para que tu plan a uno de los sitios más visitados de la capital de Colombia por turistas y visitantes locales, nacionales e internacionales sea una experiencia inolvidable! ¡Anímate a subir sus 1.605 escalones!
Recomendaciones que debes tener en cuenta para ir al Sendero de Monserrate de Bogotá
No consumas comida durante el ascenso.
Usa ropa cómoda y calzado adecuado.
Utiliza bloqueador solar.
Hidrátate durante el recorrido, manteniendo la distancia.
Sigue las instrucciones de las autoridades y del personal del Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD).
Permanece a la derecha para ascender y descender.
En caso de aglomeración, conserva la calma y no salgas por caminos o senderos no autorizados.
Por la alta exigencia física, se recomienda que el ascenso lo realicen personas mayores de 14 años y se abstengan de hacerlo mujeres en estado de embarazo o personas con afecciones cardíacas o respiratorias.
Recuerda que en el sendero de Monserrate no hay servicios de baños públicos, ya que el sendero no cuenta con infraestructura de acueducto y alcantarillado para prestar el servicio.
El Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD) no aconseja realizar el ascenso a las siguientes personas
Mujeres embarazadas.
Personas con antecedentes de enfermedades cardíacas.
Personas con diagnósticos de hipertensión, hipotensión o glicemia.
Personas con asma, enfermedades respiratorias crónicas o dependencia de oxígeno.
Personas con movilidad reducida.
No asistir bajo el efecto de bebidas alcohólicas o sustancias psicoactivas.
No te vayas sin leer: ¡El Mago de Oz en la Era Digital, plan la familia! Disfruta este domingo 23
¡Recuerda que el ingreso por el sendero peatonal no tiene costo y para acceder puedes acercarte sin inscripción previa, visítalo en su horario habitual de 5:00 a. m. a la 1:00 p. m. para que puedas disfrutar de su hermoso paisaje!
