En ‘Bogotá, mi Ciudad, mi Casa’ se llevará a cabo la Vchallenges 42K Maratón Bogotá, el domingo 1 de diciembre de 2024 en Parque Obelisco (Av. Esperanza Carrera 57) - Bogotá.
La hora de salida está programada a las 5:30 a.m. Serán 42,195Kms con 4.000 participantes.
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Antes de la carrera:
- Prepara tu cuerpo con una alimentación adecuada, disminuyendo el consumo de carnes rojas, evita los fritos y dulces elaborados.
- Hidrátate adecuadamente días antes.
- Enriquece tu dieta con alimentos como legumbres, arroz, pastas, verduras, hortalizas, frutas frescas y secas.
Sigue estas recomendaciones si vas a asistir a la Vchallenges 42K Maratón Bogotá:
- Consulta a tu médico antes de tomar la decisión de participar en la carrera.
- Si sientes molestias, dolores, o punzadas en cualquier parte del cuerpo, baja la intensidad de tu actividad y retírate inmediatamente de la competencia.
- Atiende, escucha y respeta las indicaciones de los cuerpos de organización del evento. Auxilia a otros corredores que presenten problemas de salud en el camino.
- En caso de encontrar cualquier irregularidad, informa inmediatamente a la logística, primeros auxilios, o policía que se encuentre en las áreas del evento.
Si quieres conocer información sobre los cierres viales por la Vchallenges 42K Maratón, ingresa, haciendo clic, aquí.
