En Bogotá, mi Ciudad, mi Casa seguimos creando espacios para cuidar el bienestar de nuestra comunidad. Hablar de salud mental también es aprender a reconocer lo que sentimos. En Los Mártires, esta conversación llega a los espacios frecuentados por las personas mayores mediante actividades que buscan entregarles herramientas para fortalecer su bienestar emocional y promover prácticas de autocuidado, centro de Bogotá.
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La estrategia surge a partir del análisis de los datos recopilados por Salud Data sobre la salud mental de la localidad, en el que se identificó la importancia de trabajar estos temas con la población adulta mayor, que representa un grupo significativo dentro del territorio y que, de acuerdo con el análisis realizado, presenta necesidades relacionadas con el conocimiento básico sobre salud mental y el manejo de las emociones.
A partir de este panorama, el equipo territorial de Salud de la Alcaldía Local de Los Mártires, bajo el liderazgo del alcalde local John Jader Suárez, viene desarrollando acciones directamente en los espacios donde se encuentra la comunidad.
Mandalas, colores y emociones: aprender también puede ser creativo
Una de las actividades realizadas con las personas mayores tuvo como protagonista a los mandalas. Colores, formas y creatividad se convirtieron en herramientas para generar un espacio de expresión y reflexión.
Durante la jornada, los participantes colorearon y pintaron mandalas como parte de las actividades de autocuidado en salud mental. La propuesta busca acercar conceptos relacionados con las emociones a través de ejercicios sencillos y participativos.
La estrategia también contempla actividades como el ‘semáforo de las emociones’, una herramienta que permite trabajar en el reconocimiento de los diferentes estados emocionales y fortalecer la capacidad de identificarlos y expresarlos.
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La salud mental llega a los espacios de encuentro
El trabajo territorial se desarrolla en diferentes escenarios de Los Mártires. Entre ellos se encuentran los Centros Día de la Secretaría Distrital de Integración Social (SDIS) y los comedores de la misma entidad.
Estos espacios permiten acercar las acciones de promoción y prevención en salud a las personas mayores, generando encuentros en los que pueden conversar, participar y adquirir herramientas para el cuidado de su bienestar emocional.
La apuesta es llevar la salud más cerca de la comunidad y convertir los escenarios cotidianos en lugares donde también sea posible hablar de emociones, autocuidado y salud mental.
Articulación con hogares geriátricos de Santa Isabel
La estrategia territorial también avanza mediante la articulación con diferentes hogares geriátricos del sector de Santa Isabel.
En este proceso se han realizado acercamientos con Mi Tierna Vejez y Vital Senior, además de la visita más reciente a la Fundación Fe, Amor y Sabiduría, realizada el viernes.
En estos espacios se desarrollan actividades de autocuidado en salud mental que combinan conversación, participación y ejercicios creativos. Entre las propuestas se encuentran el ‘semáforo de las emociones’ y actividades con mandalas para pintar emociones y sueños.
De esta manera, las acciones buscan que las personas mayores cuenten con herramientas sencillas para reconocer aquello que sienten y fortalecer prácticas de cuidado de su salud mental.
Un trabajo que se construye desde el territorio
El proyecto 2627 ‘Los Mártires Camina hacia una Salud Incluyente’ continúa llevando estas actividades a diferentes sectores y espacios de la localidad, con el propósito de fortalecer el trabajo de promoción de la salud y acercar herramientas de autocuidado a la comunidad.
La estrategia parte de la información disponible sobre la situación de salud mental de Los Mártires y la convierte en acciones concretas en el territorio, especialmente dirigidas a las personas mayores.
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Así, entre colores, mandalas, conversaciones y ejercicios para reconocer las emociones, el equipo territorial de Salud continúa construyendo espacios para que el cuidado de la salud mental también haga parte de la vida cotidiana de los habitantes deLos Mártires, en el centro de Bogotá.
Este contenido fue creado a partir de la información proporcionada y difundida por la Alcaldía Local de Los Mártires https://www.martires.gov.co/ . El artículo fue curado por un o una periodista del Portal Bogotá. Si tienes alguna sugerencia, observación o necesitas más información sobre la nota publicada, puedes hacerlo a través de los canales de atención a la ciudadanía de la entidad mencionada o en Bogotá te Escucha: https://bogota.gov.co/sdqs/.
