En Bogotá, mi Ciudad, mi Casa,hablar de lo que sientes también es una forma de cuidarte. Hay días llenos de alegría y otros en los que el estrés, el miedo, la tristeza o la sensación de estar abrumado pueden hacerse presentes. Reconocer lo que sientes y encontrar un espacio para expresarlo puede ser el primer paso para recibir apoyo.
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La Secretaría Distrital de Salud invita a la ciudadanía a hablar sobre sus emociones y recuerda que la Línea 106 está disponible para brindar escucha, orientación y acompañamiento en salud mental.
A través de este servicio, las personas pueden encontrar un espacio para expresar aquello que están viviendo, recibir orientación y conocer alternativas de atención de acuerdo con sus necesidades.
¿Cómo comunicarse con la Línea 106?
La ciudadanía puede acceder al servicio de manera gratuita a través de:
- Línea telefónica: marcando 106 desde cualquier teléfono.
- Correo electrónico:linea106@saludcapital.gov.co.
- Facebook:@linea106.
La Línea 106 funciona las 24 horas del día, los 7 días de la semana, como un espacio de escucha y orientación para las personas que necesitan hablar sobre lo que sienten.
A continuación, te compartimos un post de la Secretaría Distrital de Salud en la red social X, con más información.
¿Cómo te sientes hoy? Hay días llenos de alegría y otros en los que el estrés o el miedo pueden parecer agobiantes. Por eso, cada emoción merece ser escuchada. Cuéntale a ese amigo, a ese familiar o llama a la 📞Línea 106. https://t.co/G2Bl8Hbk9T
— Secretaría Distrital de Salud (@SectorSalud) September 30, 2026
Hablar puede hacer la diferencia
Sentir miedo, estrés, tristeza, preocupación o soledad puede ocurrir en distintos momentos de la vida. Por eso, compartir lo que pasa con una persona de confianza o buscar orientación profesional puede ayudar a afrontar situaciones difíciles.
La Secretaría Distrital de Salud recuerda que lo que sientes importa y que pedir apoyo no significa estar solo o sola. Una conversación con un amigo, un familiar o con profesionales de orientación puede contribuir a encontrar alternativas y fortalecer el bienestar emocional.
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En caso de una urgencia en salud mental, la ciudadanía debe comunicarse con la Línea de Emergencias 123, donde se puede activar la atención correspondiente.
Este contenido fue creado a partir de la información proporcionada y difundida por la Secretaría Distrital de Salud https://www.saludcapital.gov.co/Paginas2/Inicio.aspx . El artículo fue curado por un o una periodista del Portal Bogotá. Si tienes alguna sugerencia, observación o necesitas más información sobre la nota publicada, puedes hacerlo a través de los canales de atención a la ciudadanía de la entidad mencionada o en Bogotá te Escucha: https://bogota.gov.co/sdqs/.
