Si va a viajar, tenga en cuenta estas recomendaciones para su salud

Foto: Secretaría de Salud Foto: Secretaría de Salud
Publicado:
14
Oct
2019

Para quienes van a viajar durante este puente festivo de octubre, la Secretaría de Salud les recomienda incluir en su equipaje un sencillo equipo de elementos que les servirán para prevenir y reducir riesgos y afecciones de salud, como lesiones en la piel, enfermedades virales como el sarampión o transmitidas por alimentos o insectos.

Entre los artículos que se deben llevar y tener a mano están: carné de vacunas, bloqueador solar, repelente, gel antibacterial, agua potable, ropa que cubra brazos y piernas, un termómetro y preservativos.

En caso de tomar medicamentos con prescripción médica, estos se deben llevar junto con la fórmula.

Los viajeros deben revisar sus antecedentes vacunales, especialmente, en los menores de 11 años de edad. Si se va a zonas endémicas por fiebre amarilla, la vacuna se debe aplicar al menos 10 días antes de viajar.

La Secretaría de Salud cuenta con siete puntos de vacunación contra sarampión y fiebre amarilla exclusivos para viajeros, ubicados en las terminales de transporte terrestre, el aeropuerto internacional El Dorado, los CAPS Suba y Candelaria y la Unidad de Servicios de Salud Lorencita.

Antes de viajar, durante el viaje y al regreso al lugar de origen, se deben tener en cuenta las siguientes recomendaciones:

  • Si se tienen medicamentos de prescripción médica, llevar la fórmula médica correspondiente.
  • Tener un seguro médico y portar el documento de afiliación.
  • Los niños deben tener al día el esquema de vacunación, especialmente contra sarampión y rubeola.
  • Llevar y usar siempre preservativos para las relaciones sexuales.

Durante el viaje:

  •  Lavarse las manos con agua y jabón de manera correcta y frecuente, especialmente antes de preparar o consumir alimentos, después de entrar al baño y luego de cambiar pañales.
  • Siempre tomar agua potable o embotellada. Evitar el hielo en las bebidas.
  • Lavar muy bien las frutas y las verduras antes de consumirlas.
  • Evitar consumir alimentos y bebidas alcohólicas en ventas ambulantes o sitios poco confiables.
  • Para reducir el riesgo de picaduras de insectos, usar repelentes, mosquiteros y ropa de algodón para cubrir brazos y piernas.
  • No exponerse a cambios bruscos de temperatura.
  • Utilizar protectores solares con factor igual o superior a 30, gafas con filtro UV y sombreros.
  • Protegerse de la radiación solar bajo la sombra, especialmente, entre las 9:00 a.m. y las 3:00 p.m.
  • Aplicarse protector solar al menos dos veces al día.

Después del viaje:

  • Estar alerta ante la aparición de signos y síntomas de enfermedad durante las dos semanas posteriores al viaje, como dificultad para respirar o dolor en el pecho, brotes o erupciones en cualquier parte del cuerpo, tos, escalofríos o fiebre.
  • No automedicarse. Acuda al médico e infórmele sobre los sitios que visitó o si tuvo contacto con personas visiblemente enfermas.