En ‘Bogotá, mi Ciudad, mi Casa’ promovemos hábitos saludables y prevención en salud. Con la participación de más de 200 mil estudiantes de los colegios públicos y privados y de las universidades de toda la ciudad, se llevó a cabo la 'Cepillatón', un acto simbólico para comprometerse con el cuidado de la boca, promover la práctica de cepillado. cotidiano como parte de la salud general y socializar hábitos de buena salud oral.
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Esta actividad, que se dio gracias a un trabajo articulado entre las Secretarías Distritales de Integración Social, Educación y Salud es parte de la implementación del modelo de atención en salud MAS Bienestar.
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Durante una jornada simultánea en la que niñas, niños adolescentes, jóvenes, personas en gestación, junto a sus familias, padres o cuidadores, se cepillaron los dientes con una técnica adecuada, Bogotá promovió los hábitos de higiene bucal y los saberes en salud oral con la comunidad educativa en todos los niveles del sector público y privado de la ciudad.
La 'Cepillatón' hace parte de la agenda de actividades que se desarrollan entre el 30 de septiembre y el 5 de octubre, con ocasión de la II Semana Distrital de la Salud Oral que se adelanta en Bogotá, en respuesta a lo establecido por el Acuerdo 905 de 2023, y como trabajo conjunto entre diferentes entidades del Distrito Capital. Otros eventos que se vivirán durante esta semana son el diálogo étnico en salud oral, una muestra artística afín a este tema y jornada diaria y gratuita de aplicación de barniz de flúor a menores de edad, y de información, educación y comunicación en salud en todas. las IPS de la ciudad.
Según el Observatorio Distrital de Salud de Bogotá, Saludata, en 2023 el 69% de la población que reside en la capital del país y que asistió al servicio odontológico, presentó caries, que junto con la gingivitis y la periodontitis tienen incidencia muy importante en etapas. de la vida de las personas, como en el proceso de crecimiento y desarrollo, la gestación, y cuando se presentan enfermedades crónicas como diabetes, enfermedades del corazón, diversos tipos de cáncer, anemia o enfermedades infecciosas como VIH/SIDA, entre otras.
Además, se ha evidenciado que las enfermedades bucodentales son el producto de diversos factores de riesgo modificables que son comunes a muchas enfermedades no transmisibles, como una higiene deficiente, la ingesta de azúcar, el consumo de tabaco y de alcohol, así como los determinantes sociales
Recomendaciones para el cuidado de la salud bucal:
El cepillado dental es un método de limpieza que se debe realizar al menos tres veces al día y después de cada comida, mencionando que el cepillado más importante es antes de ir a dormir, en razón a que en las noches se saliva mucho menos y aumenta. el microbioma, por lo tanto, hay mayor sensibilidad a que se afecta los dientes y sus tejidos de sostén.
Un cepillado dental por un tiempo aproximado de dos minutos ayudará a evitar el mal aliento y la propagación de patologías como gingivitis, enfermedad periodontal y caries, causadas por microorganismos.
Técnica de un buen cepillado
Paso previo: realizar lavado de manos.
- Paso 1: Coloque su cepillo de diente seco en un ángulo de 45° hacia sus encías y dientes.
- Paso 2: Comenzar con la superficie externa de los dientes, para esto, mueva el cepillo desde la encía hasta el borde del diente suavemente. Mientras hace la limpieza, trata de masajear las encías también. Empezar de un lado hasta llegar al otro.
- Paso 3: Poner el cepillo sobre la superficie masticatoria y haga movimientos de barrido, en forma de círculos. No olvidar arriba, debajo de un lado y del otro.
- Paso 4: Cepillar la superficie interna de los dientes delanteros, incline el cepillo verticalmente y cepille con suavidad, desde la encía hasta el borde del diente. .
- Paso 5: Cerrar la boca y cepille la lengua.
Finalmente, inspeccionar, use su lengua para sentir alrededor de los dientes y asegurar que las superficies dentales se sientan lisas, esto le ayudará a saber si retiró adecuadamente toda la placa bacteriana de sus dientes.
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El tiempo establecido para el desarrollo del cepillado de dientes, será de dos minutos aproximadamente.
Durante la II Semana Distrital de la Salud Oral todos los actores que participan intersectorialmente en esta actividad tienen el propósito de garantizar Sonrisas Saludables para MAS Bienestar en Bogotá.
