En Bogotá, mi Ciudad, mi Casa prepararnos para una emergencia también es una forma de cuidar a quienes más queremos. La Subred Integrada de Servicios de Salud Centro Oriente E.S.E. hace un llamado a las familias para fortalecer su preparación ante posibles situaciones de emergencia, mediante acciones sencillas que pueden contribuir a proteger la vida y facilitar una respuesta segura y organizada.
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Contar con un maletín de emergencias listo, conocer las rutas de evacuación y reconocer los puntos de encuentro son medidas que deben incorporarse como parte de la preparación cotidiana del hogar.
En este contexto, el maletín de emergencias debe responder a las características y necesidades de quienes integran cada familia. Por ello, además de elementos básicos como agua, alimentos, documentos importantes, ropa de cambio, artículos de higiene, linterna y pilas, es necesario contemplar aquellos requeridos para mujeres gestantes y lactantes, bebés y niños y niñas pequeñas. De esta manera, la preparación deja de ser una acción general y se convierte en una herramienta concreta para brindar cuidado de acuerdo con cada etapa de la vida.
Para las mujeres gestantes y lactantes, se recomienda disponer de documentos de identificación y datos de contacto, información médica relevante, medicamentos de uso habitual cuando hayan sido formulados, elementos de higiene personal y alimentos y agua adecuados. Así mismo, resulta conveniente mantener a la mano la información relacionada con el control prenatal y el seguimiento materno-perinatal, especialmente ante una eventual necesidad de atención.
En el caso de los bebés, el maletín debe facilitar sus necesidades habituales de alimentación, higiene y cuidado. Por tanto, se deben considerar pañales, elementos de aseo, ropa de cambio, una cobija o elemento para mantenerlos abrigados, alimentación habitual y medicamentos únicamente cuando hayan sido indicados.
A continuación, te compartimos un post de la Secretaría Distrital de Salud en la red social X, con más información.
A veces, lo que más necesita una persona después de una emergencia es saber que no está sola.
— Secretaría Distrital de Salud (@SectorSalud) August 17, 2026
Si conoces a alguien que aún siente miedo, háblale, escúchalo y acompáñalo.
Tilo te comparte algunas recomendaciones para cuidar la salud emocional. 👇 pic.twitter.com/zF9xhThguz
Para los niños y niñas pequeñas, además de estos elementos básicos, es recomendable incluir ropa y zapatos de cambio, alimentos, agua, elementos de higiene y, cuando corresponda, medicamentos formulados. También puede incorporarse un objeto familiar que les brinde tranquilidad y seguridad emocional durante una situación de emergencia.
Ahora bien, contar con los elementos necesarios es solo una parte de la preparación. Antes de una evacuación, cada familia debe identificar las rutas establecidas y los puntos de encuentro; durante el desplazamiento, debe mantener la calma, seguir las instrucciones de las autoridades y acompañar especialmente a bebés y niños pequeños.
Finalmente, al llegar al punto de encuentro, es indispensable verificar que todos los integrantes estén seguros. En ninguna circunstancia se debe regresar por objetos personales, ya que esta acción puede poner en riesgo la vida y afectar el desarrollo de la respuesta.
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De igual manera, la preparación requiere revisión y actualización. El maletín debe permanecer en un lugar de fácil acceso y su contenido debe verificarse periódicamente para retirar elementos vencidos o innecesarios y ajustarlo a los cambios en las necesidades de la familia. Así, una acción aparentemente sencilla puede convertirse en un recurso fundamental para afrontar una emergencia con mayor organización y seguridad.
Para la Subred Integrada de Servicios de Salud Centro Oriente E.S.E, promover la preparación y el autocuidado hace parte de su función social como institución pública de salud. Por esta razón, desarrolla acciones orientadas a fortalecer las capacidades de las personas, las familias y las comunidades para prevenir riesgos, responder oportunamente y proteger la vida. Prepararse también es cuidar, y cada familia que conoce cómo actuar contribuye a construir una Bogotá más segura, solidaria y resiliente.
Este contenido fue creado a partir de la información proporcionada y difundida por la Secretaría Distrital de Salud https://www.saludcapital.gov.co/Paginas2/Inicio.aspx . El artículo fue curado por un o una periodista del Portal Bogotá. Si tienes alguna sugerencia, observación o necesitas más información sobre la nota publicada, puedes hacerlo a través de los canales de atención a la ciudadanía de la entidad mencionada o en Bogotá te Escucha: https://bogota.gov.co/sdqs/.
