Si te gusta realizar actividad física al aire libre te invitamos a visitar los caminos de los cerros orientales en Bogotá, en los que podrás disfrutar de una maravillosa caminata en medio de la naturaleza.
Quebrada La Vieja, San Francisco - Vicachá, Guadalupe - Aguanoso, Kilómetro 11 y 12 Quebrada y la Serranía son algunos de los senderos que puedes visitar. Recuerda que los caminos pueden tener cierres por mantenimiento y cambios de horarios, te sugerimos verificar la información antes de realizar el registro.
Los senderos de Bogotá están constantemente vigilados y controlados, en este sentido las personas que deseen asistir, deben programar el recorrido previamente.
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¿Cómo asistir a los caminos de los cerros orientales en Bogotá?
Si deseas visitar alguno de los caminos debes registrarte por medio de la APP 'Caminos de los Cerros Orientales' o a través de la página https://caminos.eaab.gov.co/ al ingresar debes seleccionar el lugar que desees visitar y luego dar clic en 'Reserva aquí'.
Ten en cuenta las siguientes recomendaciones:
Llega a la hora confirmada para el ingreso al camino.
Sigue las indicaciones proporcionadas por el personal de la EAAB.
La participación de menores de edad es responsabilidad de los adultos.
Para mujeres en periodo de gestación, personas con problemas respiratorios o cardiovasculares y mayores de 65 años, se recomienda no realizar caminatas largas o de exigencia física.
Realiza actividades previas de calentamiento y estiramientos para prevenir esguinces, luxaciones y desgarres musculares.
No consumas alimentos mientras caminas, especialmente en ascensos, así evitas obstrucción de las vías respiratorias.
Si tienes alguna enfermedad o consumes algún medicamento consulta a tu médico, antes de programar la visita.
En caso de sentir mareo, agotamiento, dolor de cabeza, tos y congestión, realiza paradas de descanso, toma agua y respira profundo y despacio por 5 veces. Si los síntomas continúan consulta al personal de la EAAB-ESP.
Cuida la señalización dispuesta para tu aprendizaje y bienestar.
Evita escuchar música en radios o altavoz.
No hagas parte del tráfico ilegal de fauna o flora silvestre.
👉🏻 Recuerda que los horarios pueden variar, por esto te recomendamos estar pendiente de las novedades a través de la página https://caminos.eaab.gov.co/ o por las redes sociales de la Empresa de Acueducto y Alcantarillado de Bogotá.
