¿Cómo afrontas la 'nueva normalidad' en Bogotá producto del Covid-19?
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La llegada del Covid-19 a nuestra ciudad, nos ha obligado a reinventarnos, hemos tenido que buscar nuevas estrategias, mecanismos de defensa y manejo del tiempo referente a nuestros estudios y trabajo. Soy estudiante de psicología y eso me ha aportado mucho en cuanto a adquirir mecanismos de afrontamiento frente a lo que representa el aislamiento social y la cuarentena (ansiedad, estrés, depresión, etc). De esta manera, una de las estrategias que he utilizado es crear un cronograma de actividades en el que planteo horarios específicos para mis responsabilidades y así mismo, para tiempos de descanso, teniendo en cuenta que la sobrecarga laboral y educativa son uno de los factores que más he evidenciado, por esta razón, he decidido hacer una tabla de prioridades, fechas de entrega, etc. Todo esto, con el fin de mantener el orden en mi vida, cumpliendo con mi qué hacer y dedicando tiempo a mi familia.
La llegada del Covid-19 a nuestra ciudad, nos ha obligado a reinventarnos, hemos tenido que buscar nuevas estrategias, mecanismos de defensa y manejo del tiempo referente a nuestros estudios y trabajo. Soy estudiante de psicología y eso me ha aportado mucho en cuanto a adquirir mecanismos de afrontamiento frente a lo que representa el aislamiento social y la cuarentena (ansiedad, estrés, depresión, etc). De esta manera, una de las estrategias que he utilizado es crear un cronograma de actividades en el que planteo horarios específicos para mis responsabilidades y así mismo, para tiempos de descanso, teniendo en cuenta que la sobrecarga laboral y educativa son uno de los factores que más he evidenciado, por esta razón, he decidido hacer una tabla de prioridades, fechas de entrega, etc. Todo esto, con el fin de mantener el orden en mi vida, cumpliendo con mi qué hacer y dedicando tiempo a mi familia.