Talleres, eventos y más de 50 actividades en la Semana de la Salud Mental

 Semana Distrital de la Salud Mental 10 al 17 de octubre en Bogotá En la Semana de la Salud Mental, el Distrito pone a disposición actividades académicas, talleres, conversatorios, eventos y acciones de bienestar. Foto: Secretaría de Salud
Publicado:
10
Oct
2021
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En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, que se conmemora este domingo 10 de octubre, la Administración Distrital pone a disposición de la ciudadanía una oferta de actividades académicas, talleres, conversatorios, eventos y acciones de bienestar, que se extenderán hasta el 17 de octubre.

El objetivo de la semana es promover espacios de encuentro y discusión con la comunidad que permitan posicionar nuevas narrativas frente al concepto de la salud mental desde una mirada positiva y de bienestar.

La pandemia por COVID-19 trajo una serie de retos para la salud mental de los habitantes de la ciudad, en el marco de un contexto de distanciamiento físico, duelo ante pérdidas de familiares o amigos por el virus, entre otras afectaciones.

Para la ciudad es clave atender los casos existentes de depresión y ansiedad, algunas de las enfermedades relacionadas con mayor presencia; así como prevenir y contrarrestar la conducta suicida.

Además de las diferentes estrategias que durante todo el año funcionan para la promoción de la salud mental y la prevención y atención de trastornos mentales, problemas psicosociales o eventos que afectan la salud mental como el consumo de sustancias psicoactivas, maltrato intrafamiliar, erradicación de violencias y garantía de derechos; la ciudad avanza para reflexionar sobre este aspecto del bienestar, que es fundamental.

Si conoces a una persona, sin importar su edad, que tiene cambios en su estado de ánimo de repente, está triste la mayor parte del día, sin energía; está constantemente nerviosa o tiene dificultades de concentración; expresa que su vida no tiene sentido o que es una carga, puede necesitar apoyo.

Buscar apoyo es fundaMENTAL: el Distrito cuenta con líneas de escucha y orientación que están disponibles para ti:

•     Línea 106 y su chat: 300 754 8933

•     Línea Psicoactiva: 01 8000 112 439

•     Línea Púrpura: 01 8000 112 137

•     Línea Calma: 01 8000 423 614

•     Línea Diversa: 310 864 4214

•     También puedes consultar a tu EPS.

En caso de una emergencia en salud o salud mental, puedes llamar al 123.

Programación de la Semana Distrital de la Salud Mental 

Domingo 10 de octubre

Secretaría de Salud - IDRD
Encuentros colectivos con jóvenes.

Hora: 8:00 a. m. - 1:00 p. m.

Lugar: Parques: Simón Bolívar, El Tunal, Velódromo de San Cristóbal y Timiza.
Actividades psicofísicas: entrenamiento muscular, clase de relajación, danza, gimnasia aeróbica musicalizada y rumba.
“Por la salud mental de los jóvenes en la Bogotá Cuidadora” con participación de: equipos de Centros de escucha para acondicionamiento físico, equipos de información, educación y comunicación, promoción para niños y niñas a través del dibujo y Juego DIME de la Línea 106, punto Cuídate, sé feliz, Servicios de acogida para la prevención del consumo de sustancias psicoactivas y difusión de la Línea Psicoactiva.

Secretaría de Ambiente:
Caminata ecológica por el humedal El Tunjo para conectarnos con la naturaleza

Horario: 09:00 a. m.
Duración: 3 horas.

Inscripción: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdPLff9-uIJDj6wWmGRbN6Q2T7LWxqjr6AAMcPRY4a2NATflw/viewform

Secretaría de Ambiente:
Caminata ecológica por el Parque Nacional Enrique Olaya Herrera
Duración: 2 horas

Horario: 09:00 a. m.

Inscripciones en: https://forms.gle/6wfuw5P2jbxC4u6g6

IDRD:
Momento Mindfulness, toma un tiempo para respirar.
Desarrollo de ejercicios de mindfulness y promoción de espacios de conciencia emocional y física.

Horario: 9:00 - 10:00 a.m.

Lugar: Puntos de Recreovía y gimnasios del IDRD.

FUGA:
Exposición Dos velocidades: historias del movimiento LGBTI en Colombia. Primera exposición sobre la comunidad LGBTI (hasta noviembre).

Horario: 9:00 a. m. - 5:00 p. m.

Lugar: Museo Nacional

Secretaría de Salud:
"Por la salud mental pensamos en equipo”.
Iniciativas con las barras futboleras de la ciudad.

Horario: 10:00 - 11:00 a.m.

Lugar: Parque Cayetano Cañizares: barras Nación Verdolaga y Guardia Albirroja Sur.
Parque Nacional: Comités femeninos de Barras de Fútbol Guardia Albirroja Sur, Disturbio Rojo y Blue Rain.

Idartes:
Notas de paz. Instalación sonora en la que participan los habitantes de Bogotá, como un ejercicio interactivo en el que compartieron sus ideas sobre la paz en la ciudad y que ahora amplifican al resto de la ciudad.

Horario: 12:00 - 1:00 p.m.

Lugar: Parque Nacional

Lunes 11 de octubre

Secretaría Salud:
“Transitemos por la salud mental en la Bogotá cuidadora”: acciones artísticas de información, educación y comunicación en salud mental. Acciones de prevención del consumo de sustancias psicoactivas y cuidado de la salud.

Horario: 8:00 - 1:00 p.m.

Lugar: Plazoletas cercanas a los portales de TransMilenio de la 170, 20 de Julio, Tunal y estación Banderas.

Secretarías de Salud y Educación con ASCUN:
Foro virtual “Vivencias universitarias alrededor de la salud mental. Conversatorio con comunidad educativa de las Instituciones de Educación Superior.

Horario: 2:30 - 4:30 p.m.

Lugar: https://renata.zoom.us/j/88349214619

IDRD:
Conversatorio "Estrés y ansiedad en tiempos de vuelta a la normalidad"

Horario: 3:00 p. m. - 4:00 p. m.

Facebook Live:
https://www.facebook.com/IDRDBogota

IDRD:
Momento Mindfulness, toma un tiempo para respirar.
Desarrollo de ejercicios de mindfulness y promoción de espacios de conciencia emocional y física.

Horario: Actividad durante toda la semana, en cada jornada de actividad física

Martes 12 de octubre

Secretaría de Salud:
Foro inaugural “Bienestar y cuidado de la salud mental”.

Horario: 8:00 - 10:30 a.m.

Lugar: Transmisión en vivo:
www.facebook.com/secretariadistritaldesalud

Secretaría de Salud y Aeropuerto:
“Transitemos por la salud mental en la Bogotá cuidadora”. Acciones artísticas de información, educación y comunicación en salud mental.

Horario: 9:00 - 1:00 p.m.

Lugar: Aeropuerto El Dorado

Secretaría de Salud:
Lanzamiento curso virtual de Farmacología
Foro "Asume el reto".

2:00 - 3:00 p.m.

https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_MDdlOTVhYTEtYmY4OC00ZWRjLTg1ZjEtNTg4OTdlN2MwOGVh%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%224ab1183e-75d6-4b87-b4b5-bfcb968c1d57%22%2c%22Oid%22%3a%226ae42fda-3699-496e-be07-574c770e7321%22%7d

Jardín Botánico:
Actividad: yoga al Natural para mujeres.
Capacidad: 30 personas por clase.

Horario: 2:00 - 4:00 p. m.

Lugar: Parque Metropolitano de San Cristóbal

Secretaría de Salud y Terminal:
Encuentros en Terminal Terrestre “Transitemos por la salud mental en la Bogotá Cuidadora”.
Acciones artísticas en promoción de la salud mental.

Horario: 2:00 - 7:00 p.m.

Lugar: Terminal de Transportes del Salitre

Secretaría de Salud (Línea 106):
Facebook Live “Hablemos sobre la conducta suicida”.

Horario: 3:00 - 4:00 p.m.

Lugar: www.facebook.com/secretariadistritaldesalud

IDRD:
Encuentro líderes "Cuida tu mente, cuida tu tiempo". Población adulto mayor.

Horario: 3:00 - 4:00 p.m.

Lugar: Facebook Live www.facebook.com/IDRDBogota

Idartes:
Notas de paz. Instalación sonora en la que participan los habitantes de Bogotá, como un ejercicio interactivo en el que compartieron sus ideas sobre la paz.

Horario: 5:00 - 6:00 p.m.

Lugar: Estación Héroes

Secretaría de Salud:
"Caja de herramientas promoción en salud mental basado en mindfulness y resiliencia".
Recurso práctico con ayuda de ejercicios de mindfulness y resiliencia desde tres caminos: píldoras educativas, retos emocionales y podcast desde la vivencia.

Horario: Herramienta virtual

Lugar: Consúltala en http://aulavirtual.saludcapital.gov.co/sicap/course/view.php?id=374

IDRD:
Momento Mindfulness, toma un tiempo para respirar.
Desarrollo de ejercicios de mindfulness y promoción de espacios de conciencia emocional y física.

Horario: Actividad durante toda la semana

Miércoles 13 de octubre

Secretarías de Salud e Integración Social:
Centro de escucha para el acondicionamiento físico y la salud mental articulación y equipos de Tropa Social.

Horario: 9:00 - 11:30 a.m.

Lugar:

-Centros de Desarrollo Comunitario

- CDC de la SDIS: Servitá, localidad Usaquén; arborizadora Alta, localidad Ciudad Bolívar; Lourdes, localidad Santa Fe; y Timiza, localidad Kennedy.

Secretaría de Salud:
Facebook Live “Hablemos sobre la ansiedad”.

Horario: 9:00 - 10:00 a.m.

Lugar: www.facebook.com/secretariadistritaldesalud

Secretaría de Ambiente
Recorrido interpretativo por el humedal Santa María del Lago para conectarnos con la naturaleza y la biodiversidad de Bogotá.
Duración: 2 horas

Horario: 9:00 - 11:00 a.m.

Lugar: Inscripción en:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfGesToFX88aVewZt8uwD5f142iHhS__wPiJ2YKdaa_iJEdew/viewform

Secretaría de Salud:
“Transitemos por la salud mental en la Bogotá cuidadora”: acciones artísticas de información, educación y comunicación en salud mental
Acciones de prevención del consumo y cuidado de la salud
Difusión de líneas de escucha

Horario: 9:00 a. m. - 2:00 p. m.

Lugar: Zonas adyacentes al portal de Suba, centro comercial Mallplaza, CADE Manitas Ciudad Bolívar.

Secretaría de Educación:
"Fortalecimiento de interacciones humanas". Para servidores y servidoras públicas del Distrito sobre la gestión emocional asertiva. Invitado: Norman Sánchez.

Horario: 11:00 a.m.

Lugar: Plataforma Zoom

IDRD:
Clase especial de Mindfulness. Comunidad general.

Horario: 3:00 - 4:00 p.m.

Lugar: Facebook Live www.facebook.com/IDRDBogota

FUGA:
Proyección videos en pantalla inflable en alianza con la Alcaldía Local de Los Mártires.

Horario: 6:30 p. m. - 8:30 p. m.

Facebook Live:
www.facebook.com/IDRDBogota

Secretaría de Salud:
Caja de herramientas "Por tu salud mental... ¡únete al parche!"

Recurso creado desde la perspectiva de los jóvenes y para los jóvenes.

Horario: Disposición de la herramienta virtual

Lugar: Consúltala en: http://aulavirtual.saludcapital.gov.co/sicap/course/view.php?id=285

IDRD:
Momento Mindfulness, toma un tiempo para respirar.
Desarrollo de ejercicios de mindfulness y promoción de espacios de conciencia emocional y física.

Horario: Actividad durante toda la semana

Jueves 14 de octubre

Jardín Botánico:
Actividad: Gimnasia terapéutica para personas mayores.
Capacidad: 30 personas por clase.

Horario: 9:00 - 11:00 a.m.

Lugar: Parque Metropolitano de San Cristóbal

Secretaría de Ambiente:
Recorrido por el parque Entrenubes.
Duración: 2 horas

Horario: 9:00 a.m.

Lugar: Inscripción en https://forms.gle/zyvJwA61jrWUztCF9

Secretaría de Salud y Aeropuerto:
Encuentros “Transitemos por la salud mental en la Bogotá Cuidadora”.

Horario: 9:00 - 2:00 p.m.

Lugar: Aeropuerto El Dorado

Secretaría de Salud:
“Por la salud mental pensamos en equipo” Iniciativas con las barras futboleras de la ciudad.

Horario: 9:00 - 2:00 p.m.

Lugar: Parque Bellavista: barra Los del Sur.
Caminata Pasquillita, ejercita tu salud mental (Ciudad Bolívar).

Encuentro Psicosocial CIOM:
"Reconociendo el cuidado y cuidando de nosotras".

Horario: 10:00 - 11:00 a.m.

Lugar: Localidad de Rafael Uribe Uribe. CDC Colinas. Mujeres Cuidadoras.

Secretaría de Salud:
Facebook Live “Hablemos sobre la depresión”

Horario: 11:00 a. m. - 12:00 m.

Lugar: www.facebook.com/secretariadistritaldesalud

Secretaría de Salud:
Lanzamiento curso virtual de Demencia
Foro: "Manos amigas por la salud mental"

Horario: 12:00 - 1:00 p.m.

Lugar: https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_NzdkODlkMTYtNDkzZC00Nzc3LWJhNTctNjM5ZWJkYTFkMWM4%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%224ab1183e-75d6-4b87-b4b5-bfcb968c1d57%22%2c%22Oid%22%3a%226ae42fda-3699-496e-be07-574c770e7321%22%7d

FUGA:
"Fugate al barrio": se realizará la proyección de la Ganadora Peña de Mujeres - Tana Vallejo y las series de 20 filminutos de 20 ganadores del Premio Filminuto (narraciones que cuentan la historia de las calles del centro y se hará entrega de publicaciones).

Horario: 11:00 a. m. - 2:00 p.m.

Lugar: Plaza de Las Cruces

Encuentros en Terminal Terrestre:
“Transitemos por la salud mental en la Bogotá Cuidadora”
Acciones artísticas en promoción de la salud mental.

Horario: 2:00 - 3:00 p.m.

Lugar: Terminal de Transportes Salitre

Encuentro Psicosocial CIOM:
"Hablemos de Salud mental centre nosotras".

Horario: 2:00 - 4:00 p.m.

Lugar: Localidad de Teusaquillo. En la Casa de Igualdad de Oportunidades para las Mujeres.

IDRD:
Crea y recrea tu salud mental

Horario: 3:00p. m. - 4:00 p.m.

Lugar: Facebook Live:
www.facebook.com/IDRDBogota

Encuentro Psicosocial CIOM:
"Salud mental como proyecto de vida para las mujeres".

Horario: 3:00 - 5:00 p.m.

Casa de Igualdad de Oportunidades para las Mujeres de la localidad de Usaquén. Virtual. Madres de la Fundación Esperanza y Progreso.

Encuentro psicosocial CIOM:
"Por mí y para mí: Reflexiones de autocuidado".

Horario: 3:00 - 5:00 p.m.

Lugar: Casa de Igualdad de Oportunidades para las Mujeres localidad de San Cristóbal. Virtual.

Secretaría de Integración Social:
Foro "El Bienestar Mental y Emocional en el marco de la pandemia".
Dirigido a usuarios/as de los servicios, servidores/as públicos y ciudadanía en general.

Horario: 3:00 - 5:00 p.m.

Lugar: Facebook Live www.facebook.com/integracionsocialbogota

IDRD:
Momento Mindfulness, toma un tiempo para respirar.
Desarrollo de ejercicios de mindfulness y promoción de espacios de conciencia emocional y física.

Horario: Actividad durante toda la semana

Secretaría de Salud:
Foro de cierre: Aprendizajes y desafíos en salud mental de la pandemia por Covid-19 y cómo fortalecer las acciones de atención integrando nuevas estrategias.
Acciones de promoción de la salud mental y el bienestar emocional para la ciudadanía (plazoleta de ingreso a la entidad)

Horario: 8:00 - 1:00 p. m.

Lugar: Secretaría Distrital de Salud Link virtual www.facebook.com/secretariadistritaldesalud

Viernes 15 de octubre

Secretaría de Salud:
Foro de cierre: Aprendizajes y desafíos en salud mental de la pandemia por Covid-19 y cómo fortalecer las acciones de atención integrando nuevas estrategias.
Acciones de promoción de la salud mental y el bienestar emocional para la ciudadanía (plazoleta de ingreso a la entidad)

Horario: 8:00 - 1:00 p. m.

Lugar: Secretaría Distrital de Salud: www.facebook.com/secretariadistritaldesalud

Secretaría de Salud:
Lanzamiento del Curso Promotores del Cuidado emocional en el marco del Encuentro agroecológico para el buen vivir y la ciudadanía alimentaria.

Horario: 8:00 - 10:00 a.m.

Lugar: Plaza de San Carlos. Localidad de Tunjuelito.

Secretaría de Salud y TransMilenio:
“Transitemos por la salud mental en la Bogotá cuidadora”.
Acciones artísticas de información, educación y comunicación en salud mental. Acciones de prevención del consumo y cuidado de la salud.

Horario: 2:00 p.m.

Lugar: Zonas adyacentes al Outlet de las Américas (estación Marsella), centro comercial Galerías y parque de la Mariposa.

Secretarías de Integración Social y Salud:
Conversatorio Virtual sobre Salud Mental.
Diálogo dirigido a las familias de Bogotá, Centros Proteger y Comisarías de Familia y a los funcionarios de las entidades que hacen parte del Comité Operativo para las familias.

Horario: 03:00 p. m.

Lugar: Facebook Live: www.facebook.com/integracionsocialbogota

FUGA:
Se presentará una de las propuestas ganadoras de la convocatoria Premio Peña de Mujeres.

Horario: 6:00 - 7:00 p.m.

Lugar: El Muelle de la FUGA

Idartes:
Al final del mundo, un spoken word de María Isabel Rueda, nominada al XI Premio Luis Caballero.

Horario: 7:00 - 9:00 p.m.

Lugar: Mapa Teatro Cra. 7 #23-08

IDRD:
Momento Mindfulness, toma un tiempo para respirar.
Desarrollo de ejercicios de mindfulness y promoción de espacios de conciencia emocional y física.

Horario: Actividad durante toda la semana

IDRD y Secretaría de Salud:
Festival ForMenteArte.

Actividades lúdicas, de actividad física, cultura, artes y salud, a los asistentes al parque, con el fin de promover herramientas de gestión y reconocimiento emocional.

Domingo 17 de octubre

IDRD y Secretaría de Salud:
Festival ForMenteArte.
Actividades lúdicas, de actividad física, cultura, artes y salud, a los asistentes al parque, con el fin de promover herramientas de gestión y reconocimiento emocional.

Horario: 10:00 a. m. - 4:00 p. m.

Lugar: Parque Tunal

IDRD:
Momento Mindfulness, toma un tiempo para respirar.
Desarrollo de ejercicios de mindfulness y promoción de espacios de conciencia emocional y física.

Horario: Actividad durante toda la semana