El Instituto Distrital de Recreación y Deporte de Bogotá -IDRD-, como parte de su programa de Actividad Física para persona mayor, ofrecerá alternativas de acondicionamiento físico que se enfocarán en mejorar su calidad de vida, al promover el desarrollo de hábitos saludables y el aprovechamiento de su tiempo libre.
¡La vitalidad y el bienestar no conocen límites de edad! Te invitamos a unirte a las sesiones de actividad física diseñadas especialmente para personas mayores en todas las localidades.
A continuación, descubre los parques y horarios para realizar las actividades físicas.

Localidad de Antonio Nariño
Barrio Santander (Cl. 29 bis sur #29-2).
Martes
Miércoles
Urbanización Carlos E. Rrestrepo (Entre la carrera 24a bis y carrera 24b bis).
Martes
Jueves
Urbanización La Fragua (Calle 16 sur #30-93, Int. 9)
Martes
Jueves
Urbanización La Fraguita (Cl. 3 sur con Cra. 24D)
Martes
Jueves
Sábado
Localidad de Barrios Unidos
Urbanización Metrópolis (Avenida carrera 57 con calle 76a, costado norotiental).
Viernes
Localidad de Bosa
Ciudadela El Recreo (Calle 69 sur con carrera 94).
Martes
Desarrollo Antonia Santos (Calle 60a sur con carrera 89b, costado nororiental).
Viernes
Desarrollo La Concepción (Entre carreras 100c y 105b)
Miércoles
Jueves
Desarrollo Piamonte I (Parqueadero #3, transversal 84b).
Martes
Desarrollo Santa Fe (Interior de la manzana 76, calle 56).
Viernes
Naranjos (Calle 70f S #80j-50).
Jueves
Urbanización Ana María Caicedo de Lloreda (Calle 65g sur #77m-98).
Miércoles
Urbanización Santiago de Atalayas (Calle 61a sur #98b-02).
Miércoles
Viernes
Localidad de La Candelaria
La Candelaria (Calle 7 con carrera 3).
Jueves
Localidad de Chapinero
Bosque Calderón Tejada Sectores I y II (Prolongación calle 59 con carrera 4a).
Martes
Jueves
Canal El Virrey - El Chicó (Calle 88 #13a-40).
Miércoles
Viernes
DIagonal 96a #3a este-02
Miércoles
Localidad de Ciudad Bolívar
Arborizadora Alta (Diagonal 73 sur #40-80).
Viernes
Desarrollo Acacías III Parte Baja (Carrera 19b con calle 59a sur, costado norte).
Jueves
Desarrollo Casa Grande (Cl. 68d bis a sur #63-50).
Martes
Desarrollo Domingo Laín II (Calle 64 sur entre las carreras 18m y 18l bis sur).
Viernes
Desarrollo Marandú (Calle 69 bis sur con carrera 18t, costado nororiental).
Miércoles
JUAN JOSÉ RONDÓN (TRANSVERSAL 22 CON DIAGONALES 69M-69O SUR)
Miércoles
URB. CASA LINDA (CRA. 23 #58 SUR-21 A 58 SUR-53)
Jueves
URBANIZACIÓN LA ESTANCIA (CALLE 59A SUR #86-00)
Jueves
URBANIZACIÓN MADALENA III Y IV SECTOR (DIAGONAL 61 SUR Y CALLE 62D SUR; CALLE 63A SUR)
Martes
Engativá
HUMEDAL JABOQUE (CARRERA 127 CON CALLE 66C, COSTADO SURORIENTAL)
Martes
Jueves
URBANIZACIÓN, UNIDAD RESIDENCIAL SANTA ROSITA (ENTRE CARRERAS 92 Y 93A CON CALLE 76 BIS)
Martes
Jueves
URBANIZACIÓN LA ESPAÑOLA (ENTRE DIAGONALES 87A Y 87B)
Miércoles
Viernes
URBANIZACIÓN LA EUROPA (CARRERA 71D #68-46)
Miércoles
Viernes
URBANIZACIÓN LUJÁN (CARRERA 73A CON CALLE 63A, COSTADO NORORIENTAL)
Miércoles
Viernes
URBANIZACIÓN NORMANDÍA IV SECTOR (CALLE 73 #54-21)
Miércoles
URBANIZACIÓN TISQUESUSA (DIAGONAL 81I CON TRANSVERSAL 76, COSTADO NOROCCIDENTAL)
Miércoles
Viernes
LOS ÁNGELES
Viernes
Sábado
PARÍS GAITÁN
Martes
Jueves
PRIMAVERA NORTE
Martes
Jueves
Fontibón
ATAHUALPA (AVENIDA CALLE 24 #113-51)
Miércoles
BATAVIA (CRA. 115 #18A-97)
Martes
Viernes
CARMEN DE LA LAGUNA (DIAGONAL 16F BIS #104A-15)
Martes
Jueves
FERRO CAJA FONTIBÓN (CALLE 22H #96A-50)
Miércoles
Viernes
GRANJAS EL DORMILÓN (CARRERA 123 #13D-85)
Miércoles
LA COFRADÍA II SECTOR (NOMENCLATURA OFICIAL: AVENIDA CARRERA 97 #24B-9)
Martes
Jueves
MODELIA SECTOR A (CARRERA 81C #24C-50)
Martes
Sábado
MODELIA SECTOR A (CRA. 82 #24D-12)
Miércoles
Viernes
OFIR (COSTADO NOROCCIDENTAL DE LA CARRERA 100)
Miércoles
Viernes
VILLAMAR CENTRAL (CRA. 96C #16G-01)
Viernes
CALLE 14 #119A-70
Miércoles
Viernes
Kennedy
BELLAVISTA-DINDALITO (CARRERA 96 #41-01 SUR)
Viernes
CASTILLA (CARRERA 75 #8A-31)
Martes
LAS LUCES Y VILLA RICA (CARRERA 77 I #51A-56 SUR)
Viernes
MARSELLA SECTOR NORTE PRIMERA I ETAPA (CRA. 69F #7-35)
Miércoles
RIVERAS DE OCCIDENTE (CALLE 37A SUR CON CARRERA 89C, COSTADO NOROCCIDENTAL)
Jueves
URBANIZACIÓN LAS MARGARITAS SECTOR 1, PARQUE ETAPA A (CARRERA 89A CON 46 SUR)
Miércoles
URBANIZACIÓN BANDERAS (CALLE 6 CON CARRERA 78P, COSTADO NORTE)
Sábado
URBANIZACIÓN PARQUES DEL TINTAL SECTOR A (COSTADO SURORIENTAL DE LA CARRERA 88D CON CALLE 6A)
Jueves
AVENIDA CARRERA 80 #43-43 S
Miércoles
Mártires
DESARROLLO LA PERLA ORIENTAL, DESARROLLO SANTA CECILIA PARTE ALTA (CL. 163 CON CRA.11, COSTADO NORORIENTAL)
Jueves
URBANIZACIÓN EL VERGEL, URBANIZACIÓN LA CARMELITA (COSTADO NORTE DE LA CALLE 1D CON CARRERA 2)
Miércoles
Viernes
Puente Aranda
GORGONZOLA (CALLE 2 #57A-07)
Jueves
LA CAMELIA NORTE (AVENIDA CALLE 3 CON TRANSVERSAL, 49 COSTADO NOROCCIDENTAL)
Jueves
SAN FRANCISCO (ENTRE AV. CARRERA 50 Y DIAGONAL 9A CON TRANSVERSAL 48A)
Viernes
VILLA DEL ROSARIO (CARRERA 39 BIS CON DIAGONAL 36 SUR, COSTADO SUROCCIDENTAL)
Martes
CARRERA 2C ESTE #48-41 SUR
Miércoles
Rafael Uribe Uribe
LOS MOLINOS II (CALLE 48P BIS C SUR #4-30)
Viernes
PALERMO SUR (DIAGONAL 49 BIS SUR CON CARRERAS 2A Y 4)
Jueves
POLIDEPORTIVO ABIERTO MARCO FIDEL SUÁREZ (ENTRE DIAGONAL 45D SUR Y DIAGONAL 45F SUR)
Miércoles
QUIROGA (CALLE 31B SUR #22-25)
Martes
Jueves
SAN JOSÉ (CARRERA 12D #22B-55 SUR)
Martes
Jueves
CARRERA 2C ESTE #48-41 SUR
Miércoles
CARRERA 3 Y TRANS. 4 CON CALLE 48H SUR
Viernes
San Cristóbal
LA VICTORIA (CALLE 37A BIS SUR #2A-04)
Sábado
SANTA INÉS (CL. 28 BIS SUR #7-03 ESTE, INT. 1)
Miércoles
VELÓDROMO (ZONA UBICADA EN LA PROLONGACIÓN DE LA CALLE 14 SUR)
Miércoles
Jueves
VILLA DE LOS ALPES (CRA. 5 32 02-34 SUR)
Martes
Jueves
Santa Fe
EL TRIUNFO (CARRERA 2 CON CALLE 1 BIS, COSTADO ORIENTAL, MZ. 8)
Miércoles
Viernes
LAS CRUCES (CARRERA 7 #1F-49)
Miércoles
Viernes
Suba
AURES II (NOMENCLATURA OFICIAL: AK. 118 #128C-20)
Miércoles
Viernes
BERLÍN (CALLE 139 #145-84)
Miércoles
Viernes
CASA BLANCA (CARRERA 80 #145-50)
Viernes
COLPATRIA SANTA HELENA SEGUNDO SECTOR ETAPA II-A (NOMENCLATURA OFICIAL: CL. 146A #56-38
Martes
Jueves
CONJUNTO RESIDENCIAL BOSQUE DE LA COLINA-ZAJANA-CONJUNTO MULTIFAMILIAR BOSQUE DE CASIGUA (NOMENCLATURA OFICIAL: AC. 138 #57-72)
Martes
Jueves
DESARROLLO BILBAO II SECTOR SECCIONES A, B, C, D, E (ENTRE CALLE 143F Y CALLE 144A CON CARRERA 151)
Miércoles
Viernes
DESARROLLO EL PORTAL DE LAS MERCEDES (AVENIDA CALLE 153 CON CARRERA 111, COSTADO SURORIENTAL)
Martes
Jueves
DESARROLLO SANTA CECILIA II SECTOR (ENTRE DIAGONALES 133B Y 134A CON TRANSVERSAL 160B)
Martes
Jueves
DESARROLLO VILLAS DEL RINCÓN, DESARROLLO NUEVO CORINTO (ANTES LECH WALESA)
Miércoles
Viernes
EL PÓRTICO (NOMENCLATURA OFICIAL: CL. 141A #99B-02)
Miércoles
Viernes
FONTANAR DEL RÍO B-II ETAPA (CL. 144 CON CRA. 147C)
Miércoles
Viernes
LA GAITANA (TRANSVERSAL 126 #134-88)
Martes
Miércoles
Jueves
LA MANUELITA I SECTOR (NOMENCLATURA OFICIAL CRA. 89A #129A-02)
Miércoles
Viernes
LAS FLORES (ENTRE CARRERA 114 Y TRANSVERSAL 119)
Martes
Jueves
LOS NOGALES DE TIBABUYES II SECTOR, ETAPA 1 (CL. 132C CON CRA. 135, COSTADO SURORIENTAL)
Miércoles
Viernes
SAN JOSÉ DE BAVARIA (CALLE 170 #67-51)
Viernes
SOLAR I (NOMENCLATURA OFICIAL: CRA. 109B #141A-26)
Martes
Jueves
TIBABUYES (CALLE 139 #127C-48)
Jueves
TIERRA LINDA (NOMENCLATURA OFICIAL: CL. 127C #49-78)
Martes
Jueves
URBANIZACIÓN COSTA AZUL I Y II ETAPA (ENTRE CALLES 137 Y 138 CON CARRERAS 102 Y 102A)
Miércoles
- 7:00 A.M.
- 8:00 A.M.
- 8:00 A.M.
- 9:00 A.M.
Viernes
URBANIZACIÓN LAGO DE SUBA (CALLE 125 CON CARRERA 100B, COSTADO NORORIENTAL
MIÉRCOLES
VIERNES
URBANIZACIÓN MAZURÉN II SECTOR (COSTADO OCCIDENTAL DE LA CARRERA 54)
MIÉRCOLES
- 7:00 A.M.
- 8:00 A.M.
- 8:00 A.M.
- 9:00 A.M.
VIERNES
- 7:00 A.M.
- 8:00 A.M.
- 8:00 A.M.
- 9:00 A.M.
URBANIZACIÓN NUEVA TIBABUYES ETAPA I (CARRERA 113C #142A-53)
MARTES
JUEVES
VIERNES
URBANIZACIÓN PARQUES DE CALATRAVA
MIÉRCOLES
VIERNES
URBANIZACIÓN SAN GABRIEL (CARRERA 92C CON CALLE 119, COSTADO NORORIENTAL)
MIÉRCOLES
- 7:00 A.M.
- 8:00 A.M.
- 8:00 A.M.
- 9:00 A.M.
VIERNES
- 7:00 A.M.
- 8:00 A.M.
- 8:00 A.M.
- 9:00 A.M.
URBANIZACIÓN VILLA ELISA (CALLE 132A CON CARRERA 93 BIS, COSTADO SURORIENTAL)
VIERNES
VILLA MARÍA II SECTOR (NOMENCLATURA OFICIAL: CRA. 111 #135-05)
MARTES
JUEVES
CALLE 134BIS #39B
VIERNES
Tunjuelito
EL TUNAL (CALLE 56 SUR #22-60)
Viernes
Usaquén
BALCONES DE ORIENTE (CL. 161 BIS CON CRA. 27, COSTADO NOROCCIDENTAL)
MIÉRCOLES
DANUBIO OCCIDENTAL (NUEVA: CL. 165 CON CRA. 8F, COSTADO SURORIENTAL)
VIERNES
DESARROLLO BUENAVISTA (ENTRE CARRERAS 26A Y 27 CON CALLE 189B, COSTADO NORTE)
JUEVES
DESARROLLO CHAPARRAL (ENTRE CARRERAS 25B Y 25B BIS CON CALLES 186B)
VIERNES
DESARROLLO VERBENAL I (CARRERA 18A #187-75)
MIÉRCOLES
JUEVES
EL OTOÑO (NOMENCLATURA OFICIAL: CL. 188B #11-46)
JUEVES
URBANIZACIÓN LAS ACACIAS (CEDRITOS) (CARRERA 20 CON CALLE 146, COSTADO SUROCCIDENTAL)
MIÉRCOLES
JUEVES
VILLAS DE ARANJUÉZ PRIMERA ETAPA (NOMENCLATURA OFICIAL: CRA. 14 #169-08)
MIÉRCOLES
LOS ÁNGELES
MARTES
PARQUE LA CITA
MARTES
Usme
DESARROLLO ALFONSO LÓPEZ, SECTOR EL PROGRESO (CALLE 93 SUR #6B-12 ESTE)
MARTES
JUEVES
LA AURORA II (CALLE 71F SUR ENTRE CARRERA 3 Y TRANSVERSAL 1B)
MARTES
MIÉRCOLES
JUEVES
SAN PEDRO (CL. 81C SUR ENTRE TV. 19 ESTE Y CRA. 20A ESTE)
MIÉRCOLES
VIERNES
URBANIZACIÓN BRASILIA SUR (SEGUNDO SECTOR)
MARTES
VIERNES
EDUARDO SANTOS (CALLE 4A BIS #18B-30)
MIÉRCOLES
SÁBADO
Recomendaciones
Durante la sesión mantén un distanciamiento físico de 4 metros.
Chequea tu estado de salud antes de participar.
Saluda desde lejos.
Asiste con ropa cómoda, tenis e hidratación.
Llega por lo menos 10 minutos antes para realizar el registro.
No olvides asistir con tu Kit de bioseguridad (Gel antibacterial, alcohol glicerinado, toalla, y tapabocas de reserva).