Histórico de eventos de la agenda cultural de Bogotá

Conciertos, festivales, ferias, talleres, recorridos turísticos y patrimoniales, conversatorios, exposiciones y mucho más son algunas de las actividades culturales y artísticas que tenemos para ti en la Agenda Cultural de Bogotá. ¡Prográmate y disfruta!

¡34 conciertos simultáneos de la Filarmónica! Gózalos gratis este 4 de abril

La Filarmónica de Bogotá va al barrio y realizará 34 conciertos en forma simultánea en todas las localidades con su programa de formación musical.
Abril 4: toma musical de la Orquesta Filarmónica de Bogotá

La Orquesta Filarmónica de Bogotá se enorgullece en anunciar un evento extraordinario que promete llenar de música y talento los corazones de los bogotanos.

El próximo jueves 4 de abril de 2024, la ciudad será testigo de una toma musical sin precedentes, donde niños, niñas, jóvenes y adolescentes que forman parte de diversos programas de formación de la Filarmónica, mostrarán su talento en emocionantes conciertos corales e instrumentales.

Este evento único en su tipo reunirá a participantes de los Centros Filarmónicos Locales, Escolares, Hospitalarios y de la Orquesta Filarmónica Prejuvenil, demostrando la riqueza y diversidad del talento musical emergente en Bogotá.

Orquesta Filarmónica de Bogotá

Desde las primeras notas hasta los majestuosos crescendos, los espectadores tendrán la oportunidad de presenciar el resultado del arduo trabajo y la dedicación de estos jóvenes músicos, quienes han sido inspirados y guiados por el compromiso de la Filarmónica de Bogotá con la educación musical y el desarrollo cultural de la ciudad.

“Este evento emblemático no solo representa una muestra del extraordinario talento musical que florece en los barrios de Bogotá, sino que también subraya el compromiso de la Filarmónica de Bogotá con su comunidad. Al llevar la música a las 20 localidades de la ciudad, esta toma musical demuestra la presencia activa y constante de la orquesta en los barrios, donde la Filarmónica es verdaderamente "por y para la ciudadanía". Es un testimonio vivo del acceso inclusivo a la cultura y la educación musical que la Filarmónica promueve incansablemente en cada rincón de Bogotá, enriqueciendo así el tejido social y cultural de la ciudad., aseguró David García, Director General  de la Filarmónica de Bogotá.

La Filarmónica invita a todos los ciudadanos a unirse a esta experiencia única y a  apoyar el talento de los jóvenes músicos de nuestra ciudad. Este evento es una celebración de la música, la inclusión y el potencial ilimitado de la juventud bogotana.

Para obtener más información sobre la programación de conciertos en cada localidad, se puede consultar el sitio web oficial de la Filarmónica de Bogotá o las redes sociales.

¡La programación de los conciertos!

Orquesta Filarmónica de Bogotá

Barrios Unidos

  • Lugar: Auditorio de la Alcaldía local Barrios Unidos/ Dirección: Calle 74a 63 – 07

  • Lugar: Carrera 28 # 63-64 Sede C


Bosa

  • Lugar: Auditorio Colegio Luis López de Mesa sede A

  • Dirección: Calle 65h Sur # 77m - 43


  • Lugar: Parroquia San Juan Diego

  • Dirección: Cra. 95 #69A 15 sur


  • Lugar: Patio Sede B

  • Dirección: Carrera 80 k # 73f 29 sur


Chapinero

  • Lugar: Clínica Colsubsidio

  • Dirección: Cl. 67 #10 - 67


Ciudad Bolívar

  • Lugar: Plazoleta Externa

  • Dirección: Diagonal 70 sur #56-11


  • Lugar: Parroquia Nuestra Señora de Lucero

  • Dirección: Carrera 17f #69 sur 24


Engativá 

  • Lugar: Parroquia de todos los Santos - Salón Getsemaní

  • Hora: Carrera 95 D # 87 - 45


Fontibón

  • Lugar: CDC La Giralda

  • Hora: Cra 104b #22j - 15


Kennedy

  • Lugar: Aula Múltiple

  • Hora: Calle 11 B # 80 B - 61


  • Lugar: Aula Múltiple

  • Hora: Carrera 72 L#34-19sur


  • Lugar: Aula Polivalente

  • Hora: Carrera 78 N # 41- 17/ 21 sur


La candelaria 

  • Lugar: Plaza de talentos de la Alcaldía Local

  • Hora: Carrera 5 No. 12C - 40


Los Mártires

  • Lugar: Aula Máxima

  • Hora: Calle 1B No. 19A- 19 Barrio Eduardo Santos


Puente Aranda

  • Lugar: Parroquia Santa Cecilia

  • Hora: Diagonal 49sur # 53b-58


Rafael Uribe Uribe

  • Lugar: Colegio Carmen Teresiano

  • Hora: Cl. 31 Sur #11 -39


  • Lugar: Polideportivo

  • Hora: Avenida Caracas No. 23-24 sur


Rafael Uribe Uribe

  • Lugar: Colegio Carmen Teresiano

  • Hora: Cl. 31 Sur #11 -39


  • Lugar: Polideportivo

  • Hora: Avenida Caracas No. 23-24 sur


Santa Fe

  • Lugar: Plazoleta City U

  • Hora: Cl. 19 #2a - 10


  • Lugar: CDC Lourdes

  • Hora: KR 2 # 4 - 10


Suba

  • Lugar: Circuito Artístico

  • Hora: Cra 99 #154-26


  • Lugar: Patio de Banderas

  • Hora: Calle 144c #141a-51


  • Lugar: Biblioteca Publica Distrital Francisco José de Caldas

  • Hora: Carrera 92 No. 146 C - 24


  • Lugar: Patio Central

  • Hora: KR 113 C # 142 B - 21


Sumapaz

  • Lugar: Sede Erasmo Valencia, Vereda Vegas, Corregimiento San Juan

  • Lugar: Polideportivo Sede Raizal


Teusaquillo y Chapinero

  • Lugar: carrera 14A No. 57-28


Tunjuelito

  • Lugar: Auditorio Colegio San Carlos IED sede B

  • Hora: Carrera 19 #50-37 Sur Barrio San Carlos


Usme

  • Lugar: Jardín infantil La Esperanza

  • Hora: Cl. 76a Sur #15a 3 este


Este contenido fue creado a partir de la información proporcionada y difundida por Fundación Gilberto Alzate Avendaño-FUGA . El artículo fue curado por un o una periodista del Portal Bogotá.
Si tienes alguna sugerencia, observación o necesitas más información sobre la nota publicada, puedes hacerlo a través de los canales de atención a la ciudadanía de la entidad mencionada o en Bogotá te Escucha: https://bogota.gov.co/sdqs/.





¡Para emprender no hay edad! Adultos mayores venden sus productos en ferias

3·APR·2024
Durante 2024, 104.381 personas mayores han sido atendidas en los servicios y estrategias de la Subdirección para la Vejez.
 Adultos mayores venden sus productos en ferias de emprendimientosFoto de la Secretaría de Integración Social
Adultos mayores siendo parte de la feria de emprendimientos que se realiza en el Centro de Desarrollo Comunitario Lourdes.

Personas mayores del Centro Día Casa de la Sabiduría Años Dorados, ubicado en la carrera 2 #4-10, de la localidad de Santa Fe, comercializan los productos que elaboran con sus emprendimientos durante las ferias en el Centro de Desarrollo Comunitario Lourdes, actividad que se desarrolla cada trimestre.

En la última feria hubo productos como collares, decoraciones para el hogar, tejidos en diferentes materiales para bolsos, monederos, mochilas, entre otros; además de una oferta gastronómica que incluyó postres, chocolates, empanadas, salpicón, entre otros.

“Participaron emprendimientos de personas mayores de 60 años que hacen parte del Centro Día Casa de la Sabiduría Años Dorados y de los Centros Día ubicados en Puente Aranda, Engativá y Ciudad Bolívar. Estas ferias de emprendimiento y productividad se realizan de manera trimestral para incentivar los proyectos que aportan, además, en las finanzas del hogar de estas personas”, precisó Javier Russi, coordinador del Centro Día Casa de la Sabiduría Años Dorados.

     Feria de emprendimientos     Feria de emprendimientos

Silvia Triana, de 64 años, fue una de las participantes de la feria con su emprendimiento de chocolates que, según afirmó, es un negocio familiar que ha traído diferentes beneficios a su familia. En sus palabras: “La gente me motiva a seguir cuando me dicen que mis chocolates están ricos, espectaculares. Eso me llena y me genera más ganas de seguir haciéndolo”.

En Bogotá hay 29 Centros Día Casas de la Sabiduría, el acceso es gratuito y voluntario.

Las personas mayores interesadas en inscribirse, pueden acercarse al Centro Día que esté más cerca de su casa con la fotocopia de la cédula y de un recibo público del lugar donde habitan.

¡En flagrancia! Capturados 2 extranjeros mientras recibían extorsión

El mayor Mauricio Figueroa, comandante (e) del Gaula de la Policía, aseguró que estos hombres se hacían pasar como integrantes del ‘Tren de Aragua’.

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Publicado por:
Cielo Fierro
03•Apr•2024

La Policía de Bogotá en un trabajo articulado con la Fiscalía General de la Nación, logró la captura de dos extranjeros, quienes se hacían pasar como extorsionistas del ‘Tren de Aragua’.

Los hechos se presentaron en el barrio María Paz de la localidad de Kennedy, donde el dueño de un establecimiento comercial denunció, ante el Gaula de la Policía Metropolitana de Bogotá, las continuas amenazas y exigencias económicas que venía recibiendo por parte de estos dos hombres, para permitirle el ejercicio de la actividad comercial.

De acuerdo con la Policía, los capturados tenían roles específicos para recaudar altas sumas de dinero. Alias Jean, era el encargado de consolidar la información personal del dueño del establecimiento, mediante la recolección de números telefónicos y fotografías, los cuales eran entregados posteriormente a alias Antony, quien a su vez tomaba contacto con la víctima y realizaba la exigencia económica.

Asimismo, la Policía indicó que, a través de panfletos amenazantes alusivos al ‘Tren de Aragua’ y mensajes de texto intimidantes vía WhatsApp, le indicaba que el no pago de este dinero, traería afectaciones a su integridad, la de sus empleados y su familia.

A continuación el post de la Secretaría de Seguridad, en la red X, sobre estas capturas: 

“La valentía de este ciudadano y la oportuna denuncia, permitió que nuestro equipo especializado del Gaula desarrollara en tiempo récord la ‘Operación Atenea’, logrando la captura en flagrancia de estas dos personas, en el momento en que recibían la suma de 25 millones de pesos, de manos de este ciudadano”, manifestó el mayor Mauricio Figueroa, comandante (e) del Gaula de la Policía de Bogotá.

Finalmente, el mayor Figueroa señaló que, “Una vez capturados en un lugar de difícil acceso, en la localidad de Bosa, estos hombres fueron identificados plenamente como ciudadanos extranjeros, y dejados a disposición de la Fiscalía General de la Nación y llevados a audiencia, donde un juez de la República les dictó medida intramural por el delito de extorsión”.

La Policía Metropolitana de Bogotá, invita a la comunidad en general a seguir denunciando personas o hechos que afecten los derechos y libertades públicas y así afectar las rentas criminales de estas organizaciones delincuenciales.

Sec. de Educación apartó a rectora y una docente de Ciudadela Educativa Bosa

3·APR·2024
Asumirá la rectoría el director local de educación de Bosa, con un acompañamiento permanente de la Secretaría de Educación.
Sec. de Educación apartó a rectora y una docente de Ciudadela Educativa Bosa Secretaría de Educación Distrital de Bogotá
Asumirá la rectoría el director local de educación de Bosa, con un acompañamiento permanente de la Secretaría de Educación.

Luego de un espacio de diálogo liderado por el Subsecretario de Integración Interinstitucional, el Director de Colegios y el jefe de la Oficina de Convivencia Escolar, acompañados por el ICBF, la Fiscalía General de la Nación, la Defensoría del Pueblo, la Personería de Bogotá durante este martes 2 de abril, se surtió una mesa de diálogo con la comunidad educativa.

Durante la jornada, las autoridades recibieron diez diferentes denuncias sobre lo acontecido en la IED Ciudadela Educativa de Bosa, lo que permitió a la mesa concluir cinco puntos conjuntos para avanzar en la reconstrucción de la confianza en la comunidad escolar y padres de familia.

1. La rectora y la docente implicada en el caso fueron apartadas de la institución educativo y asumirá la rectoría el director local de educación de Bosa, con un acompañamiento permanente de la Secretaría de Educación.

2. ⁠La Secretaría de Educación desarrollará una intervención integral en la IED y en el entorno educativo para fortalecer procesos educativos, y prevenir y evitar situaciones de acoso o violencia.

3. ⁠Este miércoles 3 de abril se llevará a cabo una jornada constructiva en asamblea de maestros del colegio y la Secretaría de Educación, para generar procesos de reconstrucción del tejido social que serán aplicados en la institución con las y los estudiantes.

4. ⁠El jueves 4 de abril se abrirán dos espacios de recepción de nuevas denuncias de situaciones que estén o hayan sucedido en la IED, para tomar medidas y las actuaciones legales a que haya lugar.

5. ⁠La Secretaría de Educación acompañará y hará seguimiento permanente para que no haya retaliaciones hacia personas de la comunidad educativa que hayan denunciado algún caso o participado en el plantón.

La entidad invitó a las familias y a la comunidad educativa a construir conjuntamente para que estudiantes puedan regresar a las aulas a partir del jueves 4 de abril con garantías, buscando proteger sus derechos fundamentales y privilegiando la garantía de su derecho a la educación.

La Secretaría de Educación aclaró que tanto la rectora como la profesora siguen en ejercicio de sus cargos en la entidad y serán reubicadas en otros espacios y labores, y se garantizará el debido proceso administrativo a que haya lugar.

Distrito realiza jornadas de salud integral a comunidad Emberá en UPI La Rioja

3·APR·2024
Se atendieron por profesionales de enfermería y medicina 191 personas y 22 personas por medicina especializada.
Evaluación de salud integral a personas Emberá en UPI La RiojaFoto de la Secretaría Distrital de Salud
Equipos médicos de la SDS prestando servicios de salud a las personas de la comunidad Emberá en la Unidad de Protección Integral (UPI) La Rioja

La Secretaría Distrital de Salud realizó acciones de salud con la comunidad Emberá desplazada, que habita en la Unidad de Protección Integral (UPI) La Rioja, con el fin de verificar las condiciones de las personas que se encuentran en este lugar, principalmente de niños y niñas.

 Durante este martes, los equipos de las Subredes Integradas de Servicios de Salud de Bogotá caracterizaron en salud un total de 537 personas y realizaron 191 valoraciones por medicina general y enfermería. En medicina especializada, se realizaron ocho atenciones por ginecología y 14 por pediatría. En el esquema de vacunación regular y Covid-19, fueron aplicados 35 biológicos.

Así mismo, 29 personas fueron atendidas por salud oral y 294 participaron en acciones colectivas de promoción de salud (información, educación y comunicación en salud, tamizajes y entrega de insumos para el cuidado de la salud).

De igual manera, cuatro fueron trasladadas en ambulancias a unidades de servicios de salud. También se tuvo a disposición la ruta de la salud, mediante la cual se movilizaron once personas que requerían medicina especializada o complementaria. Otro de los servicios dispuestos fue aseguramiento en salud, con la cual se gestionaron ocho afiliaciones y 19 traslados.

Además, el personal de salud realizó recorridos por las instalaciones para identificar personas con condiciones de riesgo y con necesidades en salud, para que ser valoradas durante la jornada de salud.

A continuación, un post de la Secretaría Distrital de Salud en X, en lo que fue esta jornada donde se caracterizó más de 500 miembros de esta comunidad.

 Estas jornadas, que continuarán mañana en La Rioja y durante toda la semana en otros espacios donde se encuentra la comunidad Emberá, son integrales y en ese sentido cuentan con el apoyo de la Secretaría de Gobierno, Secretaría de integración Social y la UAESP.

Desde el primer momento de la ocupación al Parque Nacional y posterior traslado a La Rioja, la Administración Distrital a través de sus diferentes entidades ha realizado una atención constante de las necesidades de las comunidades indígenas que se encuentran en esta unidad. Actualmente, se dispone de una Unidad de Atención Integral Comunitaria para la atención prioritaria de niños menores de 5 años y, de manera permanentemente, con un medicó general y tres auxiliares de enfermería. Además, se cuentan con dos parteras, dos jaibanás y dos gestores de la comunidad.

Específicamente desde el Sector Salud, de la mano de la Subred Centro Oriente, se han realizado jornadas de salud, recorridos para identificar personas y niños en condición de riesgo, así como la asignación permanente de una ambulancia para brindar atención de urgencias en caso que se requiera.

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Novedades DADEP - Red CADE

El día viernes 05 de abril del 2024, el Departamento Administrativo de la Defensoría del Espacio Público - DADEP brindará atención de 2:00 p.m. hasta las 4:30 p.m en el SuperCADE CAD.

Departamento Administrativo de la Defensoría del Espacio Público - DADEP
SuperCADE CAD

Trámites y servicios recientes

Corrección de certificados

Otro servicio

¿Qué es y para qué sirve?
Es cuando se requiere ajustar uno o más datos en el sistema de información de registros públicos a un registro y/o certificado,…

Comprobante que certifica únicamente el registro de su perfil laboral o profesional en el Banco de hojas de vida de Bogotá.

Consulta de información

¿Qué es y para qué sirve?
Brindar a la ciudadanía un comprobante oficial que certifique el registro de su perfil laboral o profesional en el Banco de…

Inscripción de documentos (Excepto constitución de sociedades y entidades sin ánimo de lucro)

Otro servicio

¿Qué es y para qué sirve?
La inscripción de documentos en la Cámara de Comercio de Bogotá (CCB) es un proceso mediante el cual se registran actas y otros…

183 deportistas representarán a Bogotá en Juegos Intercolegiados

3·APR·2024
16 equipos en baloncesto, fútbol, fútbol de salón, fútbol sala y voleibol, buscan cupo a la Final Nacional, que será del 16 al 24 de abril.
183 deportistas representarán a Bogotá en Juegos Intercolegiados Foto: IDRD
16 equipos en baloncesto, fútbol, fútbol de salón, fútbol sala y voleibol, buscan cupo a la Final Nacional, que será del 16 al 24 de abril.

En una sencilla ceremonia realizada en el Salón Presidente del Instituto Distrital de Recreación y Deporte -IDRD-, el director de la entidad, Daniel García Cañón, entregó la bandera de la capital a la delegación que representará a Bogotá en la Final Regional Centro-Oriente de los Juegos Intercolegiados Nacionales 2023.

Samuel Ardila (Liceo Nuevo Alejandrino, fútbol de salón juv. masc.), Ayelen Romero (Liceo Samario, fútbol juv. fem.); y Nicolás Gamboa (Colegio Cafam, fútbol prej. masc.), fueron elegidos como abanderados, para recibir el pabellón bogotano para esta cita, que se realizará del 8 al 14 de abril en Cúcuta, y a quienes se les enfatizó en el honor que conlleva portar los colores amarillo y rojo de la capital.

“Esto me ilusiona porque impulsa a hacer de Bogotá, la ciudad del deporte. Acá vislumbro futuro, porque las 183 ilusiones que irán a Cúcuta, son gran parte de los procesos para mejorar los resultados. Les irá bien, y acá los esperamos para la Final Nacional, del 16 al 24 de abril”, dijo el director Daniel García.

Los colegios que representarán a Bogotá en prejuvenil, son Champagnat (masculino) y Cafam (femenino) en baloncesto, Cafam (m) y Gustavo Rojas Pinilla (f) en fútbol, Isabel II (m) y República Dominicana (f) en fútbol sala, e Instituto Pedagógico Nacional (m y f). Y en categoría juvenil, son Cafam (m y f) en baloncesto, Militar FF.AA. (m) y Liceo Samario (f) en fútbol, Liceo Comercial Nuevo Alejandrino (m) y Gustavo Rojas Pinilla (f) en fútbol de salón, y Patria (m) y Cafam (f) en voleibol.

Aquí un post del IDRD de la ceremonia de entrega de la bandera de la capital a los deportistas que viajan a Cúcuta a dejar el nombre en alto de los y las habitantes de Bogota:

La Final Regional –Centro-Oriente en este caso-, es un peldaño que acerca más a los 183 deportistas escolares de Bogotá hacia su sueño de ir hacia el deporte de rendimiento, en el que buscarán emular a quienes son sus ídolos en la disciplina que practican, para convertir el deporte-estudio en su estilo de vida.

218 personas integran la delegación de Bogotá, así: 183 deportistas, 14 entrenadores, y 21 personas de apoyo del IDRD. Los 183 deportistas (91 hombres y 92 mujeres) están divididos así: 91 juveniles (15 a 17 años) y 92 prejuveniles (12 a 14 años).

A continuación una declaración en video del director del IDRD, Daniel García Cañón, con detalles de la delegación de deportistas que viajan a representar a Bogotá:

Recomendaciones para la primera temporada de lluvias de 2024 en Bogotá

3·APR·2024
El IDIGER prevé para esta época lluvias torrenciales, hasta graanizadas y descargas eléctricas, por ello toma nota y sigue las siguientes recomendaciones.
Recomendaciones para la primera temporada de lluvias de abril Bogotá IDIGER
Se prevé para esta temporada que se presenten lluvias torrenciales, vendavales, granizo y descargas eléctrica, por ello toma nota y sigue las siguientes recomendaciones.

Bogotá ya enfrenta su primera temporada de lluvias de este 2024. Según las autoridades ambientales, la capital tiene dos marcadas épocas pasadas por agua: de marzo a junio y de septiembre a diciembre, siendo abril el mes con más precipitaciones.

El Instituto Distrital de Gestión de Riesgos y Cambio Climático -IDIGER- prevé para esta temporada que se presenten lluvias torrenciales, vendavales, granizo y descargas eléctrica, por ello toma nota y sigue las siguientes recomendaciones. Es importante estar preparados para evitar situaciones de emergencias como inundaciones (desbordamientos o encharcamientos), daños en cubiertas y tejados, entre otros.

Sigue estas recomendaciones del IDIGER para evitar inconvenientes en la temporada de lluvias

  • No botar basuras a las calles porque tapan el alcantarillado y ocasionan inundaciones
  • Limpiar canales, bajantes y canaletas
  • Conducir con precaución y realizar la revisión tecnicomecánica
  • Reportar árboles inclinados o que estén a punto de caer
  • Estar atentos a los niveles de los ríos y quebradas.
  • En caso de observar algún cambio comunicarse con la línea de emergencia 123.

 

A continuación dos piezas gráficas del IDIGER con pequeñas recomendaciones:

Recomendaciones para la primera temporada de lluvias de 2024 en Bogotá

Recomendaciones para la primera temporada de lluvias de 2024 en Bogotá

El IDIGER recomienda a la ciudadanía consultar el Sistema de Alerta Bogotá (SAB) el cual brindará información en tiempo real del comportamiento de las precipitaciones, así los capitalinos podrán programarse y optimizar sus salidas.

La Administración Distrital a través del Instituto Distrital de Gestión de Riesgos y Cambio Climático -IDIGER-, en convenio con el IDEAM continuarán brindando información de interés a la ciudadanía con respecto a la segunda primera de lluvias de este 2024.

Visiting Bogotá for the First Time? Follow These Health Tips

3·APR·2024
In January 2024, approximately 517,000 non-resident visitors arrived in Colombia, primarily entering through Bogotá.
Visiting Bogotá for the First Time? Follow These Health Tips Bogota City Hall
Panoramic view of Bogotá D.C.

Translated by Andrés Martínez Forero

Bogotá, the capital of Colombia, has emerged as a favorite destination according to the global travel leader TripAdvaisor, which awarded Bogotá the honor of being the sixth-best tourist destination in the world in February, along with a notable first-place ranking among the top 10 destinations in South America.

In January 2024, approximately 517,000 non-resident visitors arrived in Colombia, primarily entering through Bogotá, as reported by the Colombian Association of Travel and Tourism Agencies - Anato. This represents a 2 percent increase compared to the same month of the previous year.

Given the high influx of visitors and those interested in exploring Bogotá, it's crucial to consider the following recommendations to avoid complications related to altitude sickness, commonly known as "Soroche."

Situated at 2,600 meters above sea level, Bogotá presents a variety of atmospheric and climate conditions. Therefore, we spoke with Adriana Ardila, Director of Collective Health at the Bogotá Health Secretariat, to discuss key considerations and tips to ensure tourists have a pleasant and smooth experience in the Colombian capital.

Ardila addressed the following questions:

Portal Bogotá: What are the main health precautions first-time visitors to Bogotá should take, considering factors like altitude, climate, and other relevant aspects to ensure a healthy, peaceful, and comfortable stay in the city?

Adriana Ardila:

  • Acclimating to the altitude while minimizing strenuous activities is crucial. When visiting a city at Bogotá's altitude, it's necessary for the body to adapt 1 or 2 days before engaging in activities that require significant effort. It's advisable to save activities such as climbing Monserrate Hill or hiking ecological trails for the last days of your visit to allow the respiratory system to adjust to the atmospheric pressure.

 

  • Continuous hydration, drinking enough water: Dehydration can increase the risk of altitude sickness. It's crucial to stay well-hydrated before, during, and after each tour, walk, or visit to selected places in Bogotá.

 

  • Proper nutrition is key: Consume foods that provide energy, are light, and rich in carbohydrates. It's important to be aware of the ingredients to avoid allergic reactions or indigestion.

 

  • Adequate sleep is essential: The body better adapts and recovers from altitude changes with sufficient rest. Allocating 6 to 8 hours of continuous sleep is beneficial for your visit to Bogotá.

 

  • Avoid excessive alcohol and tobacco: Alcohol dehydrates, and tobacco hampers breathing.

 

  • Use sunscreen daily: To reduce the risk of skin burns.

 

  • Wear appropriate clothing: Bogotá's weather can be all over the place, so make sure to pack some warm clothes for the cold or rainy days.

 

P.B: Considering the altitude and other health factors, is it advisable for someone visiting Bogotá for the first time to engage in a lot of physical activity?

A.A: It's not advisable. It's suggested that the first few days be spent adapting to the city's altitude, avoiding physical exertion, and resting. Ideally, activities requiring significant physical effort should be left until the end of the trip.

 

P.B: From your experience, what is the most common mistake people make when visiting Bogotá for the first time?

A.A: The most frequent mistake made by first-time visitors to Bogotá is engaging in intense physical activity without considering the necessary adaptation period to the altitude, as well as being unaware of the city's climatic conditions such as rain and intense sunlight, among others.

 

P.B: As a tourist, what symptoms should I look out for to determine when I should seek medical attention while in Bogotá?

A.A: Common symptoms of "Soroche" or altitude sickness include dizziness, headache, breathing difficulties, low blood pressure, nausea, fatigue, and weakness.

Do not self-medicate. If you experience severe or prolonged symptoms, it's important to seek medical advice to determine the appropriate treatment, which may include rest, pharmacological treatment, and sometimes oxygen administration.

 

If you're planning to visit Bogotá, keep these tips in mind, and we assure you that you'll have an unforgettable experience in Colombia's capital.

Check out this post from the Bogotá Tourism Institute – IDT welcoming new tourists from Argentina with a direct flight starting April 1, 2024: